生孩子，到底给女人带来多大的恐惧感？

有孩子的，默默点头；

还没生的，瑟瑟发抖。

尤其是，那个啥，顺产还可能要侧切。

「怎么顺产也要动刀？把那儿剪开，想到就痛死了，能别吗？」

为啥那儿要挨刀？

侧切，目的是为了加快第二产程速度，以及防止产妇造成的严重、不规则会yin撕裂伤。

分娩时，在产妇会yin下缘位置侧切一刀

并不是顺产一定要侧切，而是医生评估产妇及胎儿状况后，需要才会进行。

以下是常见的评估标准：

 

01 产道因素

例如：会yin组织弹性差，炎症或水肿等。

02 宝宝因素

胎儿的头过大，或是在产道里太久，可能会有缺氧危险时。

03 孕妇体质

高龄、有心脏病、妊娠期高血压糖尿病等，承受不了过长时间的分娩过程。

 

如果需要侧切，为了孩子与自己的安全，试着调整下心情，平静接受它的到来吧。

如何降低侧切几率？

01 孕期控制饮食

千万别迷信「一人吃两人补」，让自己在孕期时「过度进补」。

胎儿体重最好维持在6~7斤，如果胎儿过大，也会增加侧切的几率。

吃太多加上缺乏运动，孕期体重超标，还可能增加妊娠期糖尿病、高血压等问题发生的风险。

 

无侧切无撕裂的美梦，就离你越来越远了。

02 会yin按摩 

怀孕35周后，可以与医生讨论，开始进行会yin按摩，有助于减少会yin撕裂伤。

具体这样做：

找个舒服的半坐姿势，可以拿枕头靠在背后。

让自己放松，洗干净手（指甲务必剪短），用椰子油润滑会yin。

接着两个拇指伸进V道口约一个指节，轻柔的出力下压，就像在下缘写一个U。

 

整个按摩过程尽量放松，并且感到舒适、平静。

 

03 盆底肌锻炼

据统计，经过专业指导盆底肌锻炼的产妇，可以降低侧切与会yin撕裂的发生率。

此外，还能缩短第二产程时长、降低婴儿窒息率与产后出血率，对妈妈与孩子都有益处。

在产前或是备孕时，就开始锻炼盆底肌，也可以让产后的恢复效果更好、更快。

盆底肌锻炼，不受场地限制，熟练后也可以融入生活随时进行，是种方便又有效的锻炼方式。