加载中…爱爱时，请关灯
(2018-07-19 14:25:30) | 分类： 女性之性困惑 |
“爱爱时，请关灯”
如果这是你在床上的必选项
我猜，你很难性福。
“体相焦虑”吧，一直关注我的人，肯定听过这个说法。
简单来说，就是对身体的不自信。女人大多会有体相焦虑，觉得自己不够漂亮、又胖了、晒黑了、又多了一条皱纹、好羡慕网上那个马甲线A4腰….强迫式的“上床必关灯”，是很糟糕的特征。
01
“体相焦虑”毁了你的性福。
当我们对外表感觉不那么好时，不仅妨碍享受性生活。甚至，很难有糕潮。
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你会避免某些姿势，因为总觉得自己不是360度无死角，某些姿势让你看起来很丑。
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你讨厌被口爱，因为你对自己的私密外观或气味，释放着强烈的恶意。
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只要爱爱，你必须关上灯（或调暗灯光），只有这样，你才会忽视自己的身体“缺陷”。
体相焦虑，一方面让女性拒绝了很多性福，另一方面还会拖后腿。
一旦觉得自己缺乏魅力，举止就会变得畏缩；一旦内心不能接受自己的身体，自然也不愿意接受来自身体的愉悦感。
如果你是人类，这个问题的答案几乎是肯定的，当然会。
希望身体更完美，很正常。
可怕的是，在这个不但看脸还要看身材的时代，一个人对自己体表的管理，已经和这个人的人格、甚至道德联系在了一起，所谓“连体重都管理不好，有什么资格管理人生”。
否认自己的美，不知道什么时候，变成一种“病态”的习惯。
我的一位助理，之前在办公室老被同事说胖。但这位性格不错的女生，仅仅因为一句话，就让大家佩服不已。
“也许在你们眼里，我应该去减肥，因为减肥可以变得更美。我当然可以这样做，但这不妨碍现在我觉得自己很美”。
从此之后，再没有人说她胖了。让我更惊讶的是，她真的比刚来公司时，更美了。
身体自信，不是一种“我很完美”的自我催眠，更不是绞尽脑汁地成为别人眼里完美的样子。
身体自信，是可以看到自己的真实样子，并且告诉自己，我爱它。
我们不缺乏变美的途径，我们缺乏的是如何发现自己美的方法。今天，和大家分享爱身体的5个步骤。
改善与身体关系的最快方法之一，就是倾听她。
也许，你身体的某个地方已经疼了几个月，这是它在提醒你，需要预约按摩放松，或者看医生；
也许，你的伴侣在床上不会硬/湿，这也是它在提醒你，有一些需要解决的问题深埋在身体里，但被你忽视了。
在与身体重新连接的过程中，第一步就是，倾听她告诉你的每一个信息。
我们都喜欢用不同的方式批评我们的外表：“我的大腿好粗，我的肚子上好多赘肉，我的脸好大……”
那么下次，当你发现自己再一次这样做时，请先感谢自己这么在意自己的身体，然后想出你身体上的优点，并感激她们，比如“我的皮肤很白，像雪一样。我的身材很好，拍照看起来像模特。”
刚开始时，你也许会觉得，“妈呀，这样好假！”但如果你坚持下去，它真的会让你爱自己。因为久而久之，你会在心里记得你的暗示，也会不经意间看到，“哦，是的！我真的很美”。
赞美和欣赏别人的身体。
批评别人，是我们自己内心世界的投射。你关注到的别人的“缺点”，其实也是你觉得自己身体的不足。所以，当我们批评别人的外貌时，也是在下意识地批评自己，并让自己失望。
所以，请赞美和欣赏其他人的外表，这样不仅会让别人感觉更好，你也会感觉更好。
嗯，这是另一种重新唤醒你与身体关系的好方法。
科技时代，除了我们的手指，我们身体的其他部分经常一动不动，有时候甚至都会忘记身体其他部分的存在。
那么，动起来，去做任何有趣的事情。让你的身体重新被关注，也让自己感受到控制身体带来的愉悦感。去跳舞、散步、健身、练习陈见玉蛋功，无论什么你觉得有趣的，都去做！
想让自己真实地感受到自己的身体，当然需要触摸她！
有关爱抚，我写过很多的文章，你们可以在文末看到链接。
你可以在洗澡时抚摸身体，了解自己的曲线之美；也可以趁着涂身体乳液的机会，尽情地爱抚她；或者尝试DIY，放弃糕潮的目标，只是带着愉悦的心情让身体变得快乐。
当你通过爱抚让身体有了愉悦体验，你会慢慢发现，原来我这么性感！
用上面的五个步骤，有意识地倾听她、寻找她、欣赏她、使用她、触摸她，最后，你真的会爱上自己的身体。
一开始，你可能会觉得复杂，没关系，从一件有趣的事情开始，比如在爱爱或DIY时开灯。
这样，你就能看到自己的紧绷、腹部的起伏、汗液的滚动，让她们被人们（包括自己）看到、欣赏、接受。
要知道每个女人都是女神，改善自己和接纳自己同样重要！！
当我们没有牵挂去展示身体，对身体充满信心时，这才是女性调整好，准备迎接性福的最佳的状态。
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