我们经常说，夫妻之间要注重沟通。

无论是吵架、冷暴力，还是分床、无性，

想要解决，统统都离不开沟通。

但是，究竟什么是沟通？

能吃吗？

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经常听到朋友抱怨，虽然知道要沟通，但事情总不能如愿，要么是不知道如何沟通，要么是多次沟通无果。

几次下来，心灰意冷，连听到沟通两个字都开始烦了，索性就这样吧，苦水自己往肚子里咽。

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每当看到这种情况，老灰总是气不打一处来。

Ladies and 姑娘们，咱能不把自己当垃圾桶吗？既然都是苦水了，为啥不想办法吐掉倒掉，还非要咽下去？难道要学印度人民，在恒河里刷完牙顺带把刷牙水给喝了？（无意冒犯，打个比喻）

事实上，很多时候，就算你把自己给苦死了，你家男人，很可能丝毫不为所动，明白？

你说你苦，我更想问，你何苦？

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说回沟通。

首先，沟通不能吃。（废话！）

其次，沟通不仅仅是说话。

我们说沟通，总认为就是以前不怎么说话的两个人，现在开始说了，而且把什么都一股脑儿说出来，这就叫沟通。（看，我们沟通过了）

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亲们，这不是沟通，这是吵架的前奏！

沟通的本义，是指开沟使两水相通，现在泛指人和人思想的交流。

划重点，是思想的交流，不是愤怒、抱怨、不满、指责的交流。

很多伴侣们，往往沟通着沟通着，就开始吵架、指责、谩骂。激烈点的，还可以直接动手开打。

最后一地鸡毛，该说的没说，不该说的，全说了。一场沟通，就这样完败于争吵！

不得不说，一切以泄愤为目标的沟通，真的都是耍流氓。

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沟通的本义，如前所说，是开沟使两水相通。

既然要开沟，就不是动动嘴皮子、发泄发泄情绪那么简单，该规划的要规划，该克制的要克制，该堵的要堵，该疏的要疏，这样沟才能开，水才能通，双方的思想才能交流。

所以，沟通前是需要准备的。

准备什么？

准备不抱希望。

我没说反话。

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事实上，对许多事情而言，抱希望是简单的，不抱希望才更难。

什么是抱希望？就是在沟通前，给自己和对方预设很多结果，比如：

我都拉下脸主动找他沟通了，他得买我的帐。

这是我第一次找他沟通，要是不顺利，这也是最后一次。

我已经做好了我能做的一切，接下来就看他的表现了。

 

由于我们常常不自觉地把“放下身段”去沟通，当作是给对方的施舍，所以也总是不自觉地对对方的反应有所希望。

这种希望，会让主动沟通的人欣慰点、好受点，但它其实也十分脆弱。一旦对方没有按照所希望的那样配合演出，它就会迅速成为一种失望，甚至绝望。

这希望，也很容易让对方感受到一种被期待的压力，就好像爸妈在高考前对你百般呵护，很多时候只会加重你的负担一样，这对沟通本身是很不利的。

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举个栗子：

一对夫妻，妻子和丈夫冷淡了很久，妻子在朋友的督促下，决定沟通。于是她精心打扮了一番，还安排了烛光晚餐，满怀希望地等待着丈夫的惊喜和回报。

结果，她这么一反常态的隆重出场却遭到了丈夫的拒绝，惊喜变成惊吓，丈夫不仅没有回应妻子的好意，反而落荒而逃，丢下妻子在一旁悔恨、懊恼，并决定再也不主动沟通。

所以，不抱希望，其实意味着沟通的人要克服惯性的期待心态，做到冷静、客观以及明白自己究竟想要什么。

这样平和的心态，至少可以让双方坐下来，增加沟通的机会。

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最后一点，也是最重要的一点，就是收起你的自怜。

中国传统文化里，女性是需要显得可怜的，这样仿佛才能得到更多的帮助和好处。

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在许多情形下，你可以把「可怜」作为一种策略和筹码。

但务必切记：你可能苦，但并不可怜。

可怜，尤其自怜，很多时候是一种受害者心态（觉得自己总是被害）。如果遇人不淑，这种心态只会让你更被动、更无助、更苦。

可怜之人最可怜的地方就在于她是被动的，需要别人去拯救。

但苦的人，完全可以自我救赎。

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不抱怨、不自怜，这是有效沟通的两大前提。

剩下的，就是胆子大点、花样多点。

 

有一位朋友留言，怀孕后跟丈夫分床睡，结果一分就分到了现在，孩子都一岁了，从怀孕到现在却只爱爱了一次，而且，夫妻二人还是异地工作，一周才只见两面。

老灰注意到这位朋友的措辞，虽然事情说的很清楚，但情绪还是很含蓄，尤其对于自己不想分床睡这个无！比！正！当！的愿望。

前面都说了，中国女性常被要求要楚楚可怜，事实上，还常被要求矜持。

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赔礼道歉这种事，必须得男人来做，相应地，过夫妻生活这种事，也得由男人来央求。

自己要是主动多了，还被拒绝，简直没脸到家。

但是，夫妻床上那点事，又哪里存在有脸、没脸一说？

 

“老娘不想分床睡，你是我的男人，就得跟我一起睡，这是你的义务！”

既然要沟通，就不要遮遮掩掩，这个要求太羞，那个条件有些臊。

男人并不是时时刻刻都希望妻子温良恭俭让，不然你以为那么多SM女王是谁的幻想？

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所以，必要时，请理直气壮，甚至霸道十足地说出你的愿望，包括在性生活上的愿望！

至于花样，只能说，沟通并不仅仅只有说话这一种方式，你的所有，都是你沟通的工具，充分利用起来就对了。

具体的，老灰就不细说了，想学还怕找不着？

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当然，如果你在思想和行动上都做了努力，对方却还是不冷不热，不咸不淡，甚至，变本加厉地拒绝回应。那么，请你问自己一句：

“这样的男人，难道还要留着过年？”

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