8 月3日我有幸参加了世纪坛医院的野外拓展训练活动，这是我人生中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了医院这个巨人的肩膀上，医院给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢医院给我们提供这样的机会。

下午我们就准时从医院出发，经过1个多小时的车途，我们来到了北京易成基业冰企鹅拓展中心。一下车，明显的感觉到这里的气温比北京城区区要低，天气也特别好。教练用一声响亮的口令让我们“集合！”让我们一下打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力。教练带着我们做游戏，带动了每一人的热情。

教练告诉我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在医院里，我们是白衣天使，我们今天站到这里，我们就要放下天使的身份，和所有同事站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和同事共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教练给我们分成十队，每个小队23人，小队里再选出队长、队秘、队名、口号、队歌、设计队旗。

让我印象最深刻的游戏项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我首先打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和队员的配合下，我顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个、两个、三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要跨越三个板子，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们小技巧，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。在组员的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天多的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队!http://www.bjsjth.cn/images/icon_end.png

（荐稿：贾宇飞）

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