前几天我收到这样一个建议：

“老师，可不可以做一个类似于汇总的课程呀？”

想了想，

我好像精心做了很多课程，

但很少做过归类和汇总。

既然这样，

不如今天就来汇总一下关于挽回的，

常见操作策略吧。

01

50%以上的破裂是酝酿出来的

你觉得是什么原因让你的感情破裂的呢？

是出轨还是被戴绿帽？是孩子的教育问题还是双方家长不和？是感情消磨殆尽还是三观不合？

可能有人会说，每个人分手的理由都是不一样的。

这一点我完全承认。

但是，抛开这些表面的“理由”和“现象”，你有没有往本质的“原因”上去看一看呢？

就像我常说的，感情是一件感性主导的情绪性事件。

既然感情的本质如此，那么，感情质量的好坏，自然少不了会受情绪的影响。

而在我所经手的个案中，有超过半数以上，是因为小情绪没有解决，从而酝酿成为“大情绪”，最终爆发出来之后而导致最糟的后果。

所以，在挽回之前，最好能够有意识的去“预防”一些感情破裂诱发性事件。

也就是说，在我们有小矛盾、小摩擦的时候，就专注于当下并去解决它。而非是压抑、忍耐之后慢慢在内心蕴化，最终酝酿成能量巨大的负面情绪后才爆发出来。

那样的结果，我想谁都不愿意看到。

02

学会用正确的方式表达

很多人在挽回中常常会遇到一个问题：自己明明做了很大的努力和表现，但是，对方的反应好像并不明显，甚至有些反感。

这是为什么呢？

如果从表现层面来分析的话，很可能是因为你的表达方式不对。

比如说，在挽回时经常会用到“好感表达”这样的方式。即，你想对方表现出仍旧想要在一起，或者自己已经做出改变等等这样的意愿。

但是，很多人往往都会直接用语言、话术来向对方表达。虽然直接，但力度却完全不够。

因为对方也在考量，也在想自己分开的决定是不是正确的。如果你只是一味地用语言去表达，对方只会有一个想法：“你可能只是这么说说，等我们复合了，你很可能又得犯老毛病。”

于是，对方的态度也就越来越不明朗，甚至越来越冷漠。

所以，最好的表达方式就是用行动来表达。

用行动来让对方看到、感受到“你好像和原来不同了”、“你好像真的有所改变了”。

这样的表达效率，是更高的。

03

“捆绑式”影响

国外有一种挽回的策略，叫做“捆绑式影响”。

我个人来说，并不太喜欢这种生硬不带情感的表述，我更喜欢称它做“自然人联结”式的心理影响。

那么，这个模式是怎么样的呢？

我们平时在说话和沟通的时候，一般都不会忽视主语，比如说：“我想去XXXX”、“我昨天吃了XXX”、“你想要哪个XXX”。在大部分句式中，我们都不会忽略主语。

而所谓的“自然人联结”，则是把本来单一的主语，变成负数。也就是，把“我”，变成“我们”。

这样的改变虽然看上去没什么不同，但是，在挽回中却是极有意义的。

这在情感角度来讲，会慢慢影响对方，让对方觉得你和TA是在一起的。比如，挽回中约出来见面时，用“我们在星巴克见面吧，好嘛？”的效果，远远比“我在星巴克等你，好嘛？”的效果好得多。

把单一的人，变成在一起的两个人，有时候会发生很意想不到的作用。

04

旧事重温

李宗盛的《当爱已成往事》里有一句歌词：“往事不要再提。”

但其实，再玩会的实际操作中，往事是可以重提的。只不过，这个重提的往事，需要讲究一点技巧。

在挽回的实际操作中，我们也常常会用到往事重提、旧场景重现这样的策略，目的是为了唤起对方对于你们过往时“美好的回忆”。

因为挽回本身就是一个偏情绪化的工作，从对方的回忆和情绪下手，操作相对来说也会更容易一点。

而且，在挽回初期，TA会处在一个相对动摇的不稳定期，在这个阶段做“好的感觉”的唤起，会非常有利于之后的挽回操作。

05

重建交织点

重建交织点也是一个我常常提到的挽回操作方式。

很多情侣或者夫妻，之所以最后没有办法继续在一起，就是因为生活中没有了应有的“刺激感”和“新鲜感”。

而这样的情况出现，也是因为两个人在固有的相处模式中，慢慢“习惯化”而导致的。因此，两个人都没有经历和想法去寻找新的“情感刺激点”。渐渐地，两个人的感情生活越来越冷淡，相处也越来越无趣。

最终，分开似乎就成了打破“不变”的唯一方式。

所以，我常常建议这样的委托人，在挽回的操作中，一定要用“重新建立交织点”的策略。

这样不仅可以让对方感受到和你在一起是有“体验新鲜感”的可能，同时，还可以重新建立彼此的信心和信任。

后续的挽回操作，自然也会顺利的多。