很多人对吵架都抱有抵触的认知，认为爱人之间吵架就是感情不和的表现，很多人给我留言的时候都说，他们经常吵架，然后因为什么什么分手

其实两个人谈恋爱不是一味追求表面平静，而是带着真诚和勇气去彼此打磨，不断融合，这个过程一定是动态的，不是静止不变的。

所以，吵架是非常有意义的一种沟通方式，但是很多情侣却在用错误的吵架方式，让吵架变成了宣泄内心的负面情绪，这也是造成你们越吵越凶的原因。

那么，今天我就和你聊一聊，如何吵架，能让你们感情更好

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你们为什么会吵架

在《非暴力沟通》中提到，当人们争吵的时候，其实是因为其中一个人的需求没有得到满足，情绪没有被理解。

而又因为中国的传统文化，让人们在表达自己需求时非常的委婉，最典型的就是，女朋友希望你送给她一个什么礼物，她也许不会直接说，她要什么，而是见解的暗示你“想一想，今天是啥日子？”“我朋友她男朋友向她求婚了，还买了她最想要的梳妆台”

结果呢，男生听出了女生的暗示，也给女生买了一个梳妆台，但是女生真正想要的是什么呢？

是一场浪漫的求婚。

不能说男生太过直男，只是准确的解读对方的真实需求，即使是相处多年的夫妻，也未必能有这样的能力和默契。

当女生想要的求婚需求没有被满足的时候，就是争吵发生的时候了。

那么作为听的一方，一定要知道，当她埋怨的时候，背后都是有需求的。

比如，当她说“你怎么这么以自我为中心呢？”背后的需求是“我希望你能多考虑下我的感受”

或者“你干脆和工作结婚算了！”其实背后需求是“你为什么不能多抽出些时间陪我？”

所以，当和对方争吵的时候，先不要急着去反驳，想一想对方有哪方面的需求没有被满足。

2、吵架的过程

钱钟书先生说过:

夫妻间良性的争吵是世界上最可爱的战争，就像一把剪子的两叶刀片，互相砍来杀去，但绝不会伤到对方，大战三百回合后竟相安无事。

向钱老学习，今天我和你聊一聊，如何优雅的吵架，还能解决你们之间的问题

1、多倾听对方的抱怨，并且可以问对方“你心里是怎么想的？”“你希望我怎么做？”

2、用“我”开头表达他的行为对你产生的感受

比如：我感觉非常的生气，而不是“你让我感觉非常生气”

如果他以前并没有这样的沟通习惯，你可以运用操作性学习方式，在你们有效沟通后，夸他，让他知道，当他这样和你沟通，就会得到他最想要的夸奖。

3、吵架禁忌，千万不要说这些话

吵架的时候，在吵架的时候，90%是情绪，而10%是问题，但是再激动，也千万不要说这几句话：

你烦不烦！

你能不能成熟些

能不能别无理取闹了

你看看人家谁谁谁，再看看你

算了，不说了，让我一个人静静

随便你吧

除了这些典型的话不要说，不想因为逞一时口舌之快而分手，那就一定不要说这三不要：

不要挑对方的痛点说，就是所谓的哪壶不开提哪壶

不要触碰对方的原则和底线

不要说没有退路的气话

文|小柒

出品·伊思情感（转载请注明出处）

关键词：吵架技巧

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