古语讲张弛有度，进退得宜，这是用来形容人做事做人的态度的，讲的是人该有自己的界限，不管是做人亦或是做事。然而很多人却找不到这个界限在哪里，一味地横冲直撞，最后受伤了抱着自己委屈的哭泣，还不明白为什么会变成这样。

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在爱情之中，这样的情况尤其常见！事实上亲密关系中，离得太远或是黏得过紧都会让人不舒服，忽远忽近的状态更是让人抓狂。一段健康的关系应该是双方都感到愉悦舒适的，懂得保持爱的“界限”，能让你们在爱中成长。

没有界限的人表现为：

为别人活，而不懂为自己活

这样的人没有为自己活过，一生为父母、为朋友、为工作、为家庭，活在别人的期望和要求当中，从来没有认真想过自己想要什么？自己真实的理想和愿望是什么？也总认为自己、自己想要的，都是不重要的。事实上这样的人内心很沮丧，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，他们也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同，自我身份混淆，不知道为谁而活，无法认清自己是谁、别人是谁，是自己想要的或是别人想要的。

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​被人控制，而不懂自我尊重

这样的人容易被人所控制或伤害，没有能力去限制别人对于自己的伤害，不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。

为别人负责，而不懂为自己负责

这样的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。

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失去控制，而不懂掌握自己

这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事，让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。

然而人生是自己的，在亲密的人都并不能代替你去生活，所以最好的状态是在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。没有界限的人，所要做的就是学会找出自己的界限，慢慢的将自己独立出来，形成自己成熟的人格。