如果一个曾经很爱你的人现在不爱你了，你却想要挽回，该怎么做才能重新让他爱上你呢？今天我们就来讨论一下这个话题吧。

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首先说概率问题，要挽回一个曾经很爱你的人，成功率高吗？说实话，这个问题很难回答，具体问题要具体分析，要看他是为什么不爱你的。他爱上了其他人，所以不爱你了，这种情况要挽回的话不会太难，前提是你和他并没有闹得太过难堪，难度系数的话两颗星。因为你们性格不合，磨合的太过困难，爱情慢慢消耗在了争吵当中，这种就有些困难的，难度系数的话三颗星。因为你太作并且把他伤的太深，所以没有力气再爱你了，这种就很困难了，难度系数达到四颗星。还有一种难度系数达到五颗星的，一般不建议做挽回，那就是你们之间还相爱，但是相隔着太多的东西，比如双方家庭巨大的差异，或者一些其他无法跨越的人事物。

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然后我们来说具体操作：不管是爱上别人还是性格不合或者是你太作，对方不可能是说不爱你就不爱你了的。再怎么样都是爱过的人，不可能就真的一点涟漪都不在内心留下。所以我们要挽回的话，抓住这一点很重要。在心理学中有个很有名的理论叫做心锚理论，什么是心锚理论呢？就是人的一生中有很多对他来说是很重要的记忆，或者说是影响深远的事情，在特定的环境，特定的声音中就会浮现那个让他印象深刻的场景，进而牵动内心的情绪。我们挽回一个爱过自己的人，好好的抓住这点很重要。

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​当然你要抓住对方的心锚还是有技巧的，你得选择你们对这件事情都有着共同的情感，那就是觉得快乐、温馨等正面情绪，而不是你个人觉得你对这段回忆觉得非常美好，然后就用这段。其实两个人在一起有很多时候是会为了所爱的人表演的，表演着和所爱的人在一起做这件事情是快乐的这种情绪。比如你选择你们共同去吃一顿浪漫的西餐，你当时觉得非常幸福，然后你就制造了同样的场景，点了同样得西餐，然后开始和对方回忆当初，把自己感动得不行，结果对方却想起了和你在一起去吃这顿西餐，吃完啦回家拉肚子拉了两天，还要在你面前假装若无其事，你当时确实不知道，但是现在在他看来可能就是根本就不关心他。

所以要使用心锚技巧，重新挖掘出对方对你的爱，是需要比较多的技巧的。如果你想要知道更多如何正确的使用心锚技巧，欢迎唯心搜索yisilovehunter8，专业情感顾问王老师为你分析。