只要投入过真感情的爱情，分离过后难免会阵痛！想着他的好，可是蓦然发现那些好已经不属于自己了，想着他的坏，回过神来发现也同自己没什么关系了。于是整夜整夜的睡不着，白天拉着闺蜜去从街头走到街尾，扫荡一家又一家的店，买着以前很想买现在买了也不太开心的东西，去KTV把曾经你们喜欢的歌唱了一遍又一遍，两杯酒一下肚，眼泪就止不住的往下流。

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无法自控的变成了自己最唾弃的那类人，不就是个男人吗？没了他，其实世界一样的转，就算不停这么告诫自己，但是还是控制不住的想他。打开手机一遍遍的刷着对方的朋友圈，期望从朋友哪里得到哪怕一星半点的消息，路过曾经你们喜欢的餐厅止不住的心颤，即便是不可能，还是希望他就出现在下一个转角，抱抱着自己，然后牵着自己一路走回家。

但是有的感情就是那么奇怪，明明还相爱着，却怎么也回不到从前。哪怕你们都知道离开对方后都再也找不到如此爱自己的人了，可是还是忍着心疼转身离开，因为两个人之间真的隔着太多太多，已经无法再在一起了。强行在一起也只是把心中那点爱都磨灭，最后也只剩下痛苦，所以离开成为了对彼此来说最好的选择。一个人带着对对方的思念辗转反侧，总比两个人相对带着对彼此的怨恨辗转反则来得好。

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让你立时就放下一个你深爱过的人根本就不现实，治疗失恋的黄金法则就两条，新欢和时间。在你还爱着对方的时候选新欢显然是不现实的，而且也是对别人的一种不尊重，所以给自己一些时间让自己走出来是很有必要的。刚分手，思念对方很正常，不要一味的去克制自己的想法，你越克制自己不去想他，就会越痛苦。这个时候我们能做的就是尽量转移自己的注意，让自己没有那么多时间再去想他。

自控能力强一些的人可以试着去健身房运动，运动过后大量出汗后，脑垂体会分泌出大量的内啡肽，让整个人处在兴奋之中，对于打断失恋综合征是非常有效的，尤其是健身房中的有氧操课之类的。自控能力稍差一些的，那么可以选择去学习自己感兴趣的东西，不必要坚持多久，就是你喜欢就好，喜欢就去了解，好奇就去学习，这样不喜欢了，那么寻找下一个就是了。总之一定不能让失恋的自己闲下来，或者活得太丧，这样你才能够快速的走出来！

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​感情之中分分合合本就是常态，控制好自己的情绪，正视自己在上一段感情中的错误，才能在下一段感情中不再重蹈覆辙。如果你想要自我提升那不妨关注伊思爱情顾问，每天都有干货，让你快速的提升自己的恋商，拒绝下一段感情依旧没有长进！