感情这场游戏有苦有甜，在消耗掉甜蜜并且不能及时补充的时候，苦涩就充满的这段感情，最终受不了了也就只有放弃。但是认真爱过的人，不论是拖着半死不活的感情还是干脆放弃，都会伤心痛苦。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171222/1120e03ff84543b1b3ef10961fbbf151.jpeg

治疗失恋痛苦的办法有很多，但归纳起来就两类：消耗精力、转移注意，找人倾诉、发泄。

消耗精力、转移注意力，做起来也并不困难，难就难在如何坚持下去。把精力耗空，每天累到根本无法思考，这样是最好度过失恋最难过的阶段的。去跑步、去健身，出一身大汗，有氧运动出汗会产生兴奋感，这种兴奋感恰恰是失恋的人最需要的，能够很好地安抚因为失恋而沮丧的情绪。将精力全部投放在工作、学习之中，努力转移自己的注意力，工作尽量的去做到最细致，学习一些自己感兴趣，想学习的知识。在你全身心投入工作、学习之中后，你就会渐渐的习惯，慢慢的开始减少思念对方的时候。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171222/e1006b7c71344d0d90bc2e86c8cc182a.jpeg

当然只是自己一个人憋屈，也并不是件好事，一味地逼迫自己，让自己的精神一直处在紧绷状态，人迟早会垮的，所以适当的发泄也是非常有必要的。找亲朋好友倾诉，去游乐场玩一些比较刺激的娱乐项目，去K歌房大声嚎叫，去逛街将自己喜欢的都买一遍。

当然，其实还有一种治疗失恋的办法，不过并不适合所有人和所有的感情。那就是重新挽回失去的恋人。有些感情其实只要有一个人主动，还是有转圜的可能的。不过你首先得分析清楚你的这段感情是不是有这种可能。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171222/1a0f4818b155464fb468a64f7b277383.jpeg

​从哪些方面去分析呢？首先是你们的性格，存在的感情问题是否是可以调和的，你能为对方做到什么程度，对方对你的感情是不是还存在转圜余地，你们之间最大的阻碍是什么。这些问题都是你要挽回前该考虑清楚的。

再决定挽回的时候，最好不要盲目行动，而是先做好挽回方案，将漫长的挽回之路，分成各个阶段，并且要做好止损的准备。因为挽回不可能是百分之百成功的，所以最好是做好失败的准备，到时候才不会那么不甘心。当然为了增加挽回的成功率，我们可以做很多措施。比如好好地分析对方的性格特征，行为习惯等等。

不同的人，有着不同的性格，适合的挽回办法也不尽相同，如果你想知道更多的挽回技巧，不妨关注【伊思爱情顾问】公众号，每日都有挽回技巧更新，大浪淘沙总有适合你的那一款，你还可以加我们免费的情感咨询顾问【13541371500】，伊思情感你的免费情感咨询专家！