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异地恋，能够修成正果的简直少之又少，这就导致了很多人都对异地恋敬而远之，很多情侣甚至是一发展成异地就默认成为分手了，这是为什么呢？很简单，不能及时有效的传递情绪，对方收不到你的情绪，也不能及时回应你，说个最现实的，你在伤心委屈的时候不管对方怎么给你打电话，发短信，都不如一个拥抱来的实际。这就是异地恋的悲哀！

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而坚持下来的异地恋，是真的很让人艳羡的，他们的感情穿越了时间、地点，在面对诱惑的时候能够守得住，在面对压力的时候接的下。如果修成正果，那么婚姻生活必定是要稳定得多的。不过还是有很多在半路就下车的，因为实在是太累了。

今天就来说一下异地恋分手了，怎么挽回。

一、找原因

异地恋是很容易出问题的，因为相处的时间少，见面的时候可能都是对方保持很好的一面，还有就是以前磨合好的生活方式也因为异地而出现了分歧等等原因。如果不找出分手原因，是很难挽回的。

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二、对给对方一些信心

异地绿成狗，这几戏言已经被广大网友传成真理了。异地恋的人总是会担心万一在他身边出现一个比我更优秀的人怎么办。理智上知道对方是爱自己的，可是感情是就是忍不住猜忌，在平常的交流中老是有意无意的试探对方。而这种试探恰恰就是很伤感情的。对方会觉得你不信任他，然后可能会不耐烦，或者干脆无视这些试探，而有的人就会因为这个更加的猜忌，不安，最后把关系弄僵。异地恋其实更多的是一种精神上的满足，如果互相猜忌，那么在这种情况下建立的亲密关系肯定会垮塌。

三、增加联系时候的手段

如果还没有彻底断开联系的话，建议多在联系上做些花样。文字能够富裕很饱满的感情，熟悉的声音能够在特殊情况下勾起人的回忆，视频也是一样，表情能够很好地传达你的情绪！多多利用现在的聊天工具，变着花样的来，不过要注意好频率，这样不会让对方觉得腻味，也不会让对方觉得烦。

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​四、多关怀对方

通过共同的朋友，或者对方的一些社交网络上发布的动态，关心对方，时常通过他的动态夸奖对方。多制造一些见面的机会，制造一些生活上的小惊喜。

五、调整好自己的心态，积极改变现状。

异地分手后，现实落差感一般都不太强烈，因为本来就不经常见面。所以容易给人一种我没有分手呀，这样的心里错觉。这个时候一定要调整好心态，为二次吸引做好准备。最好的还是调整好看看是否能有机会去对方那边发展，彻底结束异地这一大坑。