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很多人看见心锚这个词语可能会比较懵，这什么意思呢？这里简略概括一下心理学中心锚的概念：内心深处印象最深刻的事物，能够被特定的事物唤起当初的感觉，这就是心锚。他一般是由于我们的好奇心或者是反射条件等状况而形成的一种心理。比如，在特殊的日子里（生日、纪念日等）对方送给你一份对于他来说特别有意义的礼物，或者是某个特定的天气（暴雨、阴天等）你的心情会特别烦躁，这些就是心锚的一部分。

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我们要挽回一个对我们彻底死心了的人，抓住心锚这一点是非常重要的！怎么说呢？给大家举个例子：每个人都有着一些不愿意别人提及的痛处，一旦有人提及，脾气再好的人也会生气，脾气不好的人直接炸开也是常有的事情。那么有不愿提及的痛处，肯定会有一想起就会觉得温暖的记忆，我们要做的就是抓住这部分心锚，好好的牵引它，让你的爱人因为这一点触动，再重新燃起对你的爱火。

当你的爱人对你彻底死心的时候，那么就表示他从心底里拒绝再接受你的任何信息，这个时候死缠烂打，努力刷存在感只会让对方越加厌烦你，所以我们一定要杜绝这种行为，哪怕你再想见到对方，也考控制自己出现在对方面前的平率。

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好好的找出对方反感你的原因，能够弥补改正的那么好办，该弥补弥补，盖改正改正；至于不能弥补，不能改正的，那么就想办法遮盖，让这个问题在你们之间变小，创造一些东西填满空出来的地方。这么说有点儿抽象，打个比方：你做了什么伤害对方的事情，能弥补，那么就弥补，要是不能弥补的，那就尽量不要再提这件事情，让时间淡化它，在努力创造一些美好的回忆掩盖这一伤害；你身上有什么缺点对方特别受不了的，那么能改正的改正，不能改正，那至少不要在对方面前犯这毛病！

再你不死缠烂打之后，你们的关系会进入一个比较平静的时期，这个时候你和对方的距离控制好，在一个你不会觉得难受，对方也不会觉得你还有攻击性目的性。这个时候你可以让对方看到你做的一些改变。心锚就是在这个时候用的。

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​毕竟在一起过，对方有什么习惯，有什么爱好，有什么心理阴影，你肯定或多或少都会知道，然后针对对方的这些心锚，我们做一些暖心的行为。或者你们以前聊过对方对你印象最美好的一些事或者行为，控制好频率的再去做一次。这里频率很重要，多了不值钱，还招人烦，说不定还把那些美好的回忆毁了，少了又不够量，牵不动对方的心。

暖心的事，暖心的行为，在适当的频率，适当的时机里做，牵起对方曾经对你的感情是很容易的。所以心锚再挽回爱人，特别是挽回死心的爱人中，是特别有效果的。关注我们【伊思爱情顾问】更多心锚利用技巧交给你！还有多种挽回方法，适合不同的人！