夫妻生活，锅碗瓢盆柴米油盐，磕磕碰碰在所难免。有的人甚至侃调到“吵架也是夫妻生活中的一种乐趣。”，可是一旦小打小闹收不住了，吵架性质升级成恶性，两人到了相互攻击的地步，那么这个时候吵架就成了婚姻生活中的“毒瘤”，再深厚的感情也是经不住这种无谓的精神折磨。

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其实最初夫妻之间争吵的原因大多是些鸡毛蒜皮的小事情，不过因为双方都想要得到控制权，不想要或者不懂得妥协和宽容，抱怨对方、指责对方，努力的说服对方。事实上，婚姻并不是一个讲道理的地方啊，没必要要挣出个你赢我输，你错我对来。

以下有些控制吵架负面情绪的小方法，大家可以试试。

泄愤法则

争吵也要泄怒气,摔什么最划算?

夫妻吵架初期,双方应尽量保持克制态度,避免不必要的吵架升级成“战争”。但是当恶劣情绪来临时,应当赶快将之除去,要发泄怒气,真要摔东西的话,摔什么东西比较合适?如果碰到一对糊涂蛋、两个傻男女,你砸我也砸,你狠我更狠,这家还会像个样子?尤其在经济危机的今天,即使要发泄,摔点东西,也要省钱又泄气还不伤感情,专家建议以下法宝可推荐:

法宝一:枕头

入选理由:柔软舒适,可用力打还不易损坏。最牛就是,拿枕头当战具,一笑泯恩仇的几率颇大!打着打不着,双方一笑之下,打斗会变成了联谊会,还不留下任何痕迹。

法宝二:拖鞋

入选理由:顺手、轻便、悄无声息。最主要的是,摔到哪儿都能捡回来,不担心会弄坏,既不影响美观又不影响

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禁忌项目

禁忌一:摔碗碟

入选理由:玻璃瓷器的东西,虽然便宜,但一着地就是粉身碎骨,容易弄得满地狼藉,而且动静过大,有严重扰民的嫌疑。清理碎片时,让人感觉异常惨烈,还容易割伤手,搞不好又掀起一次战争。

禁忌二:摔手机电视音响

入选理由:目前经济危机,赚钱不容易,摔这些价格昂贵的东西实在是不值得,摔了不还是得花钱再去买,何必呢。

禁忌三:摔门

入选理由:门,似乎天生就是被摔的命。但摔门而出,明显的就是表达自己的强烈不满,这种钝刀子割肉的行为让留下的人感觉难受。另外,门被这么用力摔几次,估计也会散架。

禁忌四:摔沉默

入选理由:用沉默惩罚他!此乃杀人于无形之最高境界。心理专业术语称之为“沉默是最大的攻击”,用沉默表达不满,往往是满足自己的自恋,言下之意:你这个野蛮人,我不跟你一般见识!

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​建立亲密关系的关键在于懂得宽容和妥协,当恶劣情绪到来时,要懂得节制,并善于把问题归结到自己身上,试想一下:争吵的目的是为什么?过还是不过?这才是避免让婚姻情趣变成生活战争的关键。