冷战，是很多情侣都经历过的吧，是不是觉得这个比激烈的大吵大闹，更为伤人呢？说真的，冷战比暴力沟通就是吵架更为伤人的原因是，它是一种更为隐蔽的暴力，冷暴力，在冷战期间，你收不到对方的情绪回应，其中的焦虑，担忧，各种心累，甚至会在冷战中不由自主的想“对方还爱我吗？是不是他根本不在乎我了？”这样沮丧的想法就是最终导致感情彻底破裂的源头。

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针对这样因为冷战而分手的情感挽回，要比因为其他原因分开的要容易得多，只要针对这一特点，建立起有效的沟通，那么解决问题只是时间问题而已。不要因为怕吵架，就突然消失或者互相不理睬！

解决办法：

1.效仿“霍桑效应”，构建正确的沟通模式

既然已经知道女人跟你分手的根本原因，那么你要做的就是改变这种冷战的相处模式，学会沟通。只有从根本上解决了这个问题，女人才会对你产生改观，重新考虑要不要跟你在一起。

所以你第一步要做的就是学会正面、积极的沟通。你可以多参加一些社交活动，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。当然积极的沟通也不是让你说一些无意义的废话，你要了解女人的心理，知道她内心真正的想法，这样才能跟她构建正确的沟通模式。只有学会了正确的沟通，才能消除你们之间的矛盾。

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2.提高个人价值，营造良好的恋爱体验

感情不是靠着最初的互相吸引就能持久发展的，你只有保持一个长期的吸引力，才能让女人在恋爱的过程中获得一个好的体验，从而促进感情的进一步发展。由于你的长期冷战让女人看不到你的魅力，所以你要做的就是抓紧时间提高自己的价值，让女人被你二次吸引，重新对你产生好感。

首先你要改掉女人对你不满的那些缺点，然后培养一些你们共同的兴趣爱好，方便打开共同话题。你可以根据她的喜好来发表一些对于当下时事的见解，让她从你的话语中找到共鸣，认可你、赞同你，并进一步信任你、对你产生好感。只有你把自己变得更优秀，女人才愿意重新回到你身边。

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​3.化被动为主动，占据感情主导地位

当你提高了个人价值，女人已经重新被你吸引之后，你要做的就是乘胜追击，一改往日被动的形象，让女人看到你的领导力和决策力，让她感受到被照顾、被呵护的滋味，从而越来越依赖你，主动回到你的身边。

你可以在生活或者工作中主动帮助女人，让她先慢慢依赖你。然后进行试探邀约，说一些暧昧的话语试探她的态度。当你们的关系逐渐升温之后，你要学会适度降温，不再主动联系她，但是要让她看到你的动态。等女人主动联系你的时候，说明你在这段感情中已经占据了主导地位，这时你就可以完全表明你想要挽回的心意，女人自然也会顺理成章回到你身边了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。