在挽回爱情之中，我们常常说到一个词语，自我提升。当然它不仅仅是包含外在的，也是包含了内在的。一个女人想要在爱情中获得不败的地位，最重要的就是要懂得管理自己的情绪，情商高低才是决定你幸福与否的关键！

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1、摆脱“孩童意识”

“孩童意识”是指一个人在生理上已经成年，但在心智上还残留很多“孩童的意识”。

这些“孩童意识”的表现，你中枪了吗?

他看不到也不接受他人的不同、自己心情不好而归咎他人、只在乎自己要什么但看不到对方的需求、一味地索取关注而没有边界、有一种深深的无力感需要他人的照顾、只想要甜蜜的感觉而拒绝面对痛苦...

没有人可以做另一个人“24小时爱的水龙头”。如果你是心智上的孩童，你的爱情终究走向破灭。

获得幸福的路径是在心智上也成长为一个“成人”。接受双方都是独立的个体，全然地接纳彼此的不同。在受伤时，不一味地责怪对方，而是拥抱痛和恐惧，为自己的难受承担起责任。

只有成为“爱的源泉”，才能获得更多的爱。

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2、树立“爱的边界”

很多人误以为，爱就是没有边界。这是错的。没有边界，人就会以爱之名彼此控制、侵占，最后埋下感情破裂的祸根。

树立“爱的边界”不是推开伴侣，而是更舒服地相爱。

双方需要去协商：在我的边界内我可以自由做主;在你的边界内，我不能侵占，需要尊重的事情。以及跨越了双方的边界，需要一些协商解决的事情。

边界的树立，让彼此都可以有尊严，保全自身能量完整的方式相处，感情更容易天长地久。

在爱的课程的学习中，学员欣玲分享，她是一个不会说“不”的女人。很多周末，她经常委屈自己陪爱人参加各种不喜欢的活动，看起来表面风平浪静，但她却对感情越来越不满。后来，通过老师的指导，她学习温柔而坚定地像爱人说“不”，她恐惧的事情——爱人的离开和暴怒没有发生，却获得了更多的尊重。

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3、走出自我束缚

​“我们在谈爱的学习，和自我束缚有什么关系?”

那些你用来束缚自身的，你也会无意识地用来束缚他人。

最后，感情被绑住，窒息而亡。

每个人内心都有一个自我束缚的盒子。这个盒子里装了很多规则、禁忌、义务、教条。它常严厉地发出警告：“你应该怎么做!”、“你不应该这样!”

适当的规则是好的，但不合理地自我束缚会妨碍人活出精彩的自己。但为何我们不能从自我束缚从解脱呢?

因为盒子外有两个“看门狗”：内疚和恐惧。

想要走出盒子，被狗咬伤是不可规避的代价。这种痛一开始非常剧烈，但会慢慢淡化。

走出盒子的第一步是觉知，去分辨什么束缚住了自己。第二步是去聆听内在的指引，更随它去获得征服内疚和恐惧的勇气。