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在伊思的学员中有个很常见的状态，就是一些急躁的学员，一个劲儿的往前冲，生怕放慢了脚步对方就不会在等他了。遇到这样的学员伊思是真的哭笑不得，你撵这么紧，对方跑的气都喘不过来了，还搭理你才是怪事哟！所以伊思一再强调的是，挽回要进退有度，给对方是个舒适的安全区，游击操作才能有效的挽回对方。

今天再讲一下，不管是挽回爱情还是挽回婚姻，都要拿捏好进退。学好毛爷爷的游击战术！

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我们先来讲讲“近”的技巧

所谓“进”，就是主动接近，但并不是说要你去强烈的暴露你的需求感，去跪舔对方，而是通过主动示好，主动接近让对方感受到你的欣赏之情，感受到你对他的关心和爱。不要缠着对方，甚至限制对方自由，给对方造成负担，进而产生对你的反感，你要记得，在挽回过程中他不是你的伴侣，你也没有权利对他提出要求。

所以，我们说的“进”，就是尽可能表达你对他的爱，“进”是一种欣赏，是一种赞扬，是一种认可一种肯定。要让对方感觉，你很爱她，很在乎她，但是他仍然是自由的，并不需要他为你做什么，并不需要为此而损失什么。

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我们再来讲讲“退”的技巧

所谓“退”，就是后撤，主动离开，并不是说直接的拒绝对方，直接的刺激对方，由于你是挽回对方，所以你这样做，只会把对方推得更远，甚至对你更加的反感，觉得你阴晴不定，觉得你有毛病。

有人可能会问，为什么明明想要挽回的一方，还要后退呢?

这里的退是看准时机的退，不是随便的退，比如连续很多天你都是在以一种欣赏、关心的态度主动聊天，而对方突然说了一句伤人的话，那这时候就是退的好时机了。当然，这个“退”，并不是说彻底后撤，或者消失。

至于具体如何操作，还是要看具体的情况。继续拿上面的例子来说，对方说了一句伤人的话，你就可以适当后退，短时间内后退不要继续主动跟他聊天了，因为你之前的积极推进，会让他意识到他的话伤害了你，你要做得就是后撤，然后等待他来接近，因为这个“退”的原因只是对方一句伤人的话，所以“退”一点点就够了，一旦对方主动微微示好，你就可以见好就收，不要继续装清高了。

所以，“退”是引导对方接近，是让对方注意到自己的存在，是提升自己的价值，让对方意识到你对他好，接近他，不是无期限、无条件的。

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接下来，我们讲讲要如何做到进退自如呢?

首先我们说的退不是完全后退，而是退中包含着进，进中也包含着退。

有时候退得越远，再次主动接近产生的感觉会越强烈。这种心理效应我们在心理学里也叫做“弹簧效应”，就是两个人之间互相的推拉，时而你走的近，我就退，时而你走的远，那么我就近。

其次，无论是“进”还是“退”，都要把握一个度，视具体情况而定，不能盲目进退。具体的方法也可以关注我们的公众号，获得更多的进退技巧。

如果能在分手挽回中进退自如，前进后撤使用得当的话，你的魅力值就会大增，神秘感和吸引力也会增加，对方会不自觉的反过来接近你，追逐你，这样的话分手挽回的成功几率也就会增加很多了!