为什么别人总是那么幸福，回头看看自己，和老公还在冷战中，这个婚姻着实有些心累……争吵怕控制不住情绪，冷战又心寒，怎么解决婚姻问题呢？今天伊思情感的情感导师就来教教大家，如何做个在婚姻中享受幸福的女人。

一：夫妻为什么会吵架？

由于成长环境和受教育方式的不同，陌生的两个人因为爱情开始一起生活，出现分歧是再正常不过，毕竟左脚还常常绊到右脚呢，伊思情感情感指导师说：感情需要磨合。例如：当我想和你聊天时，你却更倾心玩王者荣耀；你想吃麻辣小龙虾时，我就想吃西兰花……大到三观，小到吃喝出行，矛盾总是一个接着一个。So，夫妻吵架是再正常不过的事情了。

二：激烈的争吵VS冷战，哪个对感情伤害轻？

磨合的过程中，“冷战”和“热吵”都是不可避免的。有人说冷战能给彼此时间思考，在双方都冷静下来后更容易解决问题，有人则表示冷战的结果大多就是game over。热吵是更激烈的沟通，有交流才能了解对方的想法。那么矛盾发生时，“激烈的沟通”和“冷战”哪个更好呢？小吵怡情，大吵伤情，也不能冷战，有问题就说出来，两个人冷静地解决是最佳选择。

据伊思情感情感咨询中心街头采访调查显示，20岁的男士普遍认为，吵架也是解决问题的一个途径；30岁的男士也表示，直接吵架比较好，能够比较快速有效的解决问题；20岁的女士也普遍倾向直接直接吵架，25岁的女士则比较多选择冷战，因为担心自己会控制不住说出伤害对方的话。

三：处理矛盾的最佳方法是什么？

其实，直接吵架和冷战都不是解决矛盾的好方法，但是婚姻相处中的矛盾是不可避免的，那么怎样解决婚姻问题才正确呢？伊思情感情感指导师告诉我们，首先要懂得一起面对，互相理解和包容，有问题两个人一起冷静地找解决的办法，客观地描述事实，避免做出负面评价。说出自己的感受，用情绪描述的词如：担心、伤心、喜欢等；提出具体的要求、量化执行方案，以询问的口气而非命令式。