新的研究教我们怎样更少被我们的身份动机更多被我们的自我动机

撰稿人 Mark Travers

Apr 2, 2022,01:45pm EDT

SCIENCE

我写关于心理学的世界。

一项新的研究强调知道什么是正确的和实际做它之间的区别。 GETTY

发表在《人格研究杂志》（Journal of Research in Personality）上的一项新研究探讨"自我对齐"的主题，以及这个概念怎样能够预测心理福祉和自我控制的水平。

北达科他州立大学的心理学家这项新研究的合着者迈克尔罗宾逊说，"很明显有些人能比其他人更好控制他们自己，而这些个体差异重要一点的，理解这些个体差异的主导模型一直是有些人有比其他人更多的自我控制'力量'，但现在很明显这不是一个基于人格自我控制的充分理论"。

为了改进这一理论，罗宾逊和他的团队提出了"自我对齐为一些人能够比其他人更好实践自我控制的另一种方式。按照研究人员，自我对齐描述一个个人的来知道在某些情况下他们应该做什么的能力对实际上执行"正确"行动之间的联系。

为了测试这一点，研究人员招募了一个本科生样本来回应一系列日常生活困境（例如，一个朋友在未经许可的情况下已经阅读了一个人的电子邮件）。研究人员要求参与者指出（1）如果他们遇到这些情况他们会如何反应，以及（2）人们而不一定是他们自己在所描述的情况下应该如何反应。

罗宾逊说，"通过用'会做'和'应该做'的指令对我们发生了，我们可以检查一个非常有趣的问题------到一个给定的人在一个特定情况下会在多大程度上会做他或她认为是有效的的程度，具有高度自我对齐的人可能会过上更好、更少冲突的生活。相比之下，错位的个人本质上在交叉的目的上工作。他们以他们、他们自己知道是有问题的方式行为。这是一种更像身份一样的存在模式"。

他们发现了那些报告了在他们的"会做"和"应该做"答案之间更大对齐的人表明了：

·   更高水平的自我控制

·   被他们同龄人认为更社交上竞争能力的

·   在他们的日常生活中体验更高水平的福祉感

研究人员解释说，自我对齐的个体被更好配备有做出在短期内可能令人不快但有长期利益的决定。此外，由于他们的集中在解决问题上，他们不太可能视困难的决定为厌恶。

罗宾逊说，"自我对齐的个体不体验采取像努力的行动他们也不走近厌恶的行为，他们会体验相关的行动并欣赏它的解决一个问题的能力"。

有趣的是，作者发现了外向个体按他们的自我对齐表现出了一个轻微的优势，因为他们的从一个包容性的、联盟建设的心态来走近社交互动的倾向。

然而，研究人员强调每个人都能从一个从更自我对齐的角度走近解决问题受益，在做出重要决定之前问问自己应该做什么和你会做什么来确保你的答案中的对齐。

一个与迈克尔·罗宾逊的完整采访可以在这里找到你跟随你的身份还是自我？新研究探索怎样标的更自我有效的（ Do you follow your id or ego? New research explores how to become more ego-effective）

马科特拉维尔斯博士（Mark Travers）是一位美国心理学家，拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德分校的学位。他是 觉醒疗法Awake Therapy的首席心理学家..

https://www.forbes.com/sites/traversmark/2022/04/02/new-research-teaches-us-how-to-be-less-motivated-by-our-id-and-more-motivated-by-our-ego/?sh=6c0ecf58705d