如果哪天你看到

平常披头发的女生突然把头发扎了起来

只是头发油了没洗而已

夏天马上就要到了

洗头也变得比以前频繁

于是每天最纠结的事情变成了

早上洗头好还是晚上好？

早上洗还是晚上洗？

早上还是晚上？

有些人觉得晚上洗了头

睡醒之后会觉得有点油

而且发型也很容易被“睡塌”

于是纷纷改为早上起床的时候洗头！

但是早上刚起床的时候

血液循环还没有恢复到正常水平

血液运行比较缓慢

对于比较敏感的头部皮肤

水的刺激会使血液循环加速

血液的突然提速会令头部感到不适

体现为脑袋发胀、晕沉

一般来说

早上起来不要马上洗头

等个20~30分钟再洗

期间你可以刷牙洗脸上厕所

至于晚上洗头

很多人都是在睡觉前才洗头

头发没干透的情况下就直接睡觉

然而头发残余的水分贴着头皮

水分蒸发的同时

也要带走很多热量

一克水蒸发时要带走500卡热量

此时体温调节中枢的调节功能低下

因而出现感冒症状

如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等

因此晚上洗头要趁早

确保头发干了再睡觉

洗头的最佳时间是晚上九点

因为在晚上十点到凌晨两点

我们头皮细胞处于再生期和活跃期

晚上十点之后到第二天的上午

尽量不要洗头

因为头皮呈松驰状

且处于一个休整期

此时，不适合过度刺激头皮

对于洗头需要注意以下几点

洗头的水应该是适宜的温度

太高太低都不好

比自己的体温高两三度最好

冷水对头皮的刺激性很大

长久以往会导致偏头痛

尽快擦干头发

最忌讳头发湿哒哒就出门吹风

尤其是在寒冷的冬季早上

水分没有擦干的话

很容易通过毛孔

使得脑部遭受风寒

轻者也会患上感冒头痛

洗头的时候不要用指甲抓头皮

很多人爱用指甲去抓头皮

觉得这样可以缓解头部痒的情况

同时也能清洗得更干净

其实这种洗头方法是错误的

锋利的指甲很可能会对头皮造成伤害

指甲上的细菌很多

抓破了头皮很可能引起其它的炎症

正确的洗头方法是

用手指指腹轻柔按压头皮

别把洗发水直接用在头上

如果直接把洗发水倒在头发上

很容易造成化学残留

严重的话可能会导致脱发

应该先把洗发水揉搓出泡沫再抹在头发上

最后提醒大家

晚上洗头的话

一定要确保头发干了再睡呦