昨天立冬，以后气温会越来越低，天儿会越来越冷，不论宝宝是吃母乳还是奶粉，家长都要考虑温奶的问题了，毕竟宝宝不是任何时候都能吃到新鲜的奶。

温奶也是讲究方式方法的，方法不正确，温的奶就不能吃。尤其是新手爸妈，还没有太多的温奶经验，需要着重学习一下

常用的温奶方法分为原始温奶法和机器温奶法，下面小编逐一进行讲解：

原始温奶法——热水浴

操作步骤如下：

1. 煮水备用：热水浴的原理就是，通过热传导将热水的热能传递给奶液从而达到温奶目的，所以煮好热水备用是温奶的第一步。

2. 水浴加热：找一个底面积比奶瓶大，高度与奶瓶相近的容器，将热水倒进容器中，奶瓶放入热水中浸泡，水平面不要超过奶瓶口。

3. 测试奶温：温奶时间取决于奶量及热水的量，所以家长们最好时刻注意瓶中奶的温度，一般奶液的温度在37～40℃为宜。将奶瓶取出后匀速摇晃，让奶受热均匀。然后滴几滴在手腕上测试温度，待温度适宜就可以给宝宝喝了。

有人说温奶时摇晃奶瓶会影响奶液成分，甚至令营养成分流失。

其实，造成这样结果是需要一定条件的。一般来说，奶液中营养的破坏是指因受物理、化学或是生物因素作用，使营养素结构性质发生变化，失去了对人体的营养价值或产生对人体有害的物质，而使营养成分发生变化的原因主要有高温或高速、化学因素、生物因素等。

温奶的时候，只要热水温度不超过40°高温的条件就不成立。而家长也不可能往奶液中添加能引起化学反应的物质，更没有什么生物因素。所以，温奶的时候轻轻晃动奶瓶并不具备让奶液营养成分发生变化的条件，奶液的营养成分也不会受到影响或者流失。

最方便温奶法——机器温奶

为了克服热水浴温奶法不能准确控制温度的缺点，市面上出现了一种温奶神器——温奶器。主要原理都是通过各种传热介质使奶瓶内的奶受热达到温奶的目的，且能较准确的控制奶液温度。

市面上常见的温奶器主要有加水型温奶器、免水型温奶器、数字定时温奶器三种。

1. 加水型温奶器：利用水作为传热介质，使奶瓶内的奶受热，达到温奶的目的。 这类温奶器通常带有温控旋钮，温控范围40℃~100℃。

2. 免水型温奶器：利用空气作为传热介质，使奶瓶内的奶受热，达到温奶的目的。对于这类温奶器，全封闭空间效果较免水型温奶器好，但温奶速度较加水型温奶器的速度慢。

3. 数字定时温奶器：这类温奶器由微电脑芯片控制，水温控制准确、稳定，温差、波动值通常可以控制在1℃左右，而且有实时水温显示功能和定时功能。

注意，不论哪种温奶器都不宜长时间保存奶液，最好不要超过3小时，否则容易出现奶液变质或滋生细菌的情况。

选购温奶器的时候要注意：

1. 最好选用质量稳定、口碑好、比较熟知的品牌产品，外观做工细致、材质优秀无异味。

2. 最好选用控温范围在40～100℃之间的温奶器，以40℃做为奶的入口温度、50～60℃可以为婴儿的辅食加温。

3. 注意规格。可以根据奶瓶及餐具尺寸来进行选择，一般要求内腔口径要大于7.5cm，否侧宽口奶瓶放不；内腔深度应大于8cm，否则奶瓶露出一大截，散热快，温度上不去。

最后，提醒各位家长，不论是温奶还是冲调奶粉都不宜大力摇晃。大力摇晃的话容易产生气泡，宝宝喝了有气泡的奶很容易出现吐奶、腹胀等情况。

所以，记得要匀速轻轻摇晃。如果在摇晃过程中发现奶液中气泡增加，一定要放缓力度，或者是等气泡消失后再喂宝宝吃（注意奶液温度），也可以用有隔绝气泡的防胀气奶瓶。