导读：经常肚子凉？不用怕，小编给你支支招，告诉你该如何应对肚子凉。

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昨天晚上小编个表哥骑单车去遛弯，结果今天表哥说他昨天忘记穿背心了，骑自行车时就感觉肚子凉，晚上更难受，有便意排不出来。看着肚子凉就让一个一米八的男同志被肚子凉折磨得这么憔悴，小编实在不忍心啊。话说一个小小的背心真的能有这么大的作用吗？肚子凉到底是怎么回事呢？

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其实，人的腹部对外界的温度变化特别敏感，背心具有保暖功能，当失去这层保暖层之后，肚子就能敏锐的察觉到，原因在于脾胃和肾脏等器官都是喜温不喜凉的，而身体本身具有一个温度调节系统，外冷内热或外热内冷，突然将体温调节系统打乱，肠胃调节系统也会被同时打乱，比如我们平时吃滚烫的食物或者冰淇淋等也会打乱肠胃功能，就会出现腹胀、肚痛、腹部扭痛等症状。这种偶尔受凉只要注意添加衣物给腹部保暖或者喝点热水即可缓解和消除。

到这了小编忽然又想到了一个问题，肚子凉是这么回事，那腹部发凉又是怎么回事？尤其有些女性会经常感觉腹部发凉，这又是怎么回事呢？

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女性感觉到腹部发凉，可能是因为局部血液循环不好引起的，对于这种情况每天晚上一定要用热水泡脚，加点生姜进去效果更好，洗手时也注意用温水，平时可以用快走的方式锻炼，坚持做就能促进血液的循环，改善肚子凉和手凉的现状。

胃寒的朋友也会出现经常腹部发凉的情况，尤其在腹部保暖措施没有做到位的情况下更是如此，胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常伴有胃痛、腹痛和腹泻的症状，所以这类朋友应该要特别注意饮食，生冷的食物一律禁止触碰，保持心情舒畅，规律饮食。

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肚子发凉也能引起急性肠胃炎，这种情况大多还伴有拉肚子和呕吐等症状，偶尔还会发烧，有时还会因为丢失水分过多引起身体脱水，造成休克，因此患有急性肠胃炎切不可疏忽大意，要尽早治疗。另外，一旦患有急性胃肠炎还是需要彻底的治疗，谨防反复。如果急性肠胃炎老反反复复，就有可能转化成慢性肠炎，这就比较麻烦了，如果饮食稍不注意肚子就会不舒服。

如果要死不小心患了急性肠胃炎的话，各位小伙伴就需要注意啦，急性肠胃炎患者应该注意卧床休息，并及时补充水分，可饮用温开水或淡盐水，在患病期间禁食牛肉、羊肉、油炸食物、白糖以及各种生冷油腻等食物。

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本文由育果小编整理

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