导读：健康生活，从规律作息开始~

时代的发展，大家越来越成为“夜猫一族”，然而不规律的作息很可能导致身体不健康。下面这份健康作息时间表送给你，规律作息，健康生活，从今天开始！

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本文源自@人民日报、生命时报

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