导读：这些都是“憋尿”惹得祸，各位小伙伴看完一定要注意了啊。

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半夜正做着中了500万的美梦，突然被尿憋醒了，四肢不听使唤，唯一清醒的就是那一触即爆的膀胱，此刻终于发现，人生最后悔的事莫过于——睡前没有上厕所...你以为这就结束了？那是你想的太简单了，如果长期憋尿的话可能会出事哦~

正常情况下，我们想尿尿的时候，膀胱大王便热情出战，随后逼尿肌一声令下“冲啊”，带领 “水兵们”一涌而下（努力收缩着将尿液向外挤），此时城门口的括约肌也早早接到了指令，打开了大门（尿液就会顺利的排出，写到这突然有一种顺畅的快感(￣_,￣ )）。反过来，当我们努力的憋尿时，膀胱大王就不会动起来，逼尿肌就会命令括约肌看紧大门，防止尿液流出。

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平时生活中，除非一些“不得不憋”的情况下，最好不要长时间憋尿。当膀胱里的尿液超过了“安全容量”之后，真的会产生很多危害！你想知道有什么危害？那请看下面：

1  睡不好

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半夜被尿憋醒的酸爽，很多人都体验过，这会严重影响睡眠质量，特别是那些醒了就不好入睡的人。所以睡觉前最好上个厕所，别管有尿没尿，都走个过场，最好一滴都别剩。为了睡个踏实觉，睡前辛苦点没什么。

2  尿不出

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有时强忍着憋了好久，等到实在憋不住了冲进厕所，却发现怎么都尿不出来了。这种情况可能是你长期忽悠括约肌说别尿憋着！导致到真尿的时候，它一时反应不过来（长时间让括约肌收缩造成了痉挛），遇到这种情况可以努力让自己放松下来，给自己嘘一个就会逐渐尿出来了。

3  尿失禁

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长时间憋尿会让膀胱、逼尿肌、括约肌等处于“精神高度紧绷状态”，若是它们扛不住撂挑子了，你就很容易受到尿频以及尿失禁的困扰。另外，当膀胱收到外界压力时也会出现尿频的情况，比如怀孕的时候被子宫的压迫，或者有较大的膀胱结石时等。

4  尿路感染

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半夜憋尿，有些人真的能憋到第二天早上。尿液在膀胱内长期停留，可能会导致膀胱黏膜的抵抗力降低，使尿液中的细菌有机可乘，造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症。

当然了，膀胱的弹性是有一定范围的，要是一不小心超出这个范围，膀胱是有可能会“爆炸”的哦，真的不骗你，是真的有可能会“爆炸”的哦~

本文由育果小编整理

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