​导读：喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心。但你知道吗，对于胃反酸、烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。

粥，有的地方也叫稀饭。喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心，尤其是在肠胃不舒服的时候。可是，网上也有传言说，喝粥未必能养胃……

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373691529917.jpg

文中说，对于胃反酸、烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。那么，喝粥未必养胃的说法是否正确呢？胃常反酸到底是什么情况呢？

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373714962379.jpg

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373728758867.jpg

武警总医院消化内科主任医师王伟岸表示：“ 胃反酸实际上是胃食管返流病的主要症状。食物进到胃部之后，首先分布到胃体和胃窦的部分，上面就形成一个高酸区，胃内食物的增加，会导致高酸区上移，引起反酸。”

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373804562600.jpg

原来，由于胃部贲门等功能的障碍，这部分人无法正常控制胃内反流，而出现反酸。

胃反酸的人喝粥是否非但不能养胃，还会更加严重？

王伟岸表示：“粥一般来说水分较多，喝了之后，胃酸就漂浮在液体上面，它的高度就往上增高，就更接近胃食管结合部，甚至突破了胃食管结合部进入食管。所以，喝粥之后更容易产生胃酸返流到食管，引起烧心症状。”

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373831805730.jpg

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373846685671.jpg

对于胃反酸不应多喝粥的问题，中医又是怎么看的呢？

武警总医院中医科主任医师李勇表示：“不是所有人都适合喝粥。在中医里，脾胃是归一个系统的，脾主升清胃主降浊，当人体由于某些原因产生一些疾病以后，比如说胃的功能不行了，它不降反升了，那么就会导致反酸、胃气上逆。稀饭，稀的东西对胃的沉降不会起好的作用，反而会随着胃气上逆来加重这种反酸和反胃的情况。”

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373884197606.jpg

看来粥对于胃反酸的人群来说的确不够养胃，那这种情况应该吃什么样的食物呢？

专家表示，食用一些“沉降”的食物会更好，比如说干馒头片、干面包片等一些干的东西。同时，专家表示，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373909144450.jpg

喝粥养不养胃也是要因人而异的，哪些情况适宜多喝粥来调养胃呢？

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373938879653.jpg

http://qy.ctoutiao.com/uploads/2017/03/13/1489373973532389.jpg​

专家说，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有一些像急性胃肠炎的早期，适合喝一些易消化的像粥类的食物。

对于粥的做法，一定要先泡，然后大火煮开，煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等，当米油充分地混到粥里面，就能对人体起到更好的充养作用。当然，加上一些山药、红枣，健脾益胃的效果会更好。

所以，这粥虽然是易消化的食物，但是什么时候该喝、什么时候不该喝，也是有讲究的，正确喝粥才能真正起到养胃的效果。

本文整理自央视财经、《是真的吗》

关于育果医生

育果医生APP是“高端私立就诊平台”，致力于为用户提供预约就诊及优质的医疗配套服务。让人们用最少的钱，享受更好的医疗！

高端就诊：覆盖北京、上海、香港等8座城市300多家高端私立医院，覆盖率超过80%。不仅包括和睦家、港澳、恒和、明德、禾新、红枫、百汇等国际顶级医疗品牌，更包括协和国际部、友谊国际部、北大国际医院等公立三甲特需，充分满足您的就诊需求。

一键预约：近5000位高端私立医院高年资医生（大多数来自北京协和等著名公立三甲医院，并有多年临床工作经验）一键预约。就诊后还可发表点评，分享您的就医经历。

心动福利：注册会员可免费申请育果电子会员卡，持卡到高端私立医院就诊可享最低7折优惠！更涵盖早教机构、亲子乐园、儿童摄影、教育培训等的免费体验、代金券、优惠券、上门礼等，让您享受丰富多彩的高端生活。

保险顾问：我们有国内更专业的保险经纪人团队，从高端商保到日常寿险，40余家保险公司的近千种方案，专家团队随时为您提供一对一的顾问式保险服务！更可通过育果医生APP随身携带、查询保险方案。

贴心服务：提供电子病历、上门护理、送药到家、免费专家问诊等贴心服务，不用东奔西走，足不出户即可安心享受专业服务！

是不是很动心？果断下载“育果医生”并领取属于自己的专属育果会员卡吧！在mamayuguo公众平台回复“关注”，了解如何申请“我的育果卡”！

欢迎有才情、爱写字的小伙伴们向育果踊跃投稿，题材不限，一经采用，育果小编将寄出小礼物支持您的原创分享。

投稿邮箱：service@yuguo.cn