导读：早上起床就把被子叠起来到底好还是不好呢？

过年放假在家，每天早上都被母上大人揪着耳朵、指着鼻子念叨：早上起床连被子都不叠？我说你多少遍啦？这让人家知道像话吗？小编只能小声反驳：但是网上说不叠被子更好啊…母上大人立刻翻脸，你长大了啊，翅膀硬了啊，你还敢顶嘴了？！每到这个时候，小编都一阵无语，早上起来，这被子到底叠还是不叠呢？

关于这个问题呢，一般都分为南北两派，南派认为起床不应该叠被子，因为有调查研究表明，乱七八糟的床铺可以有效地限制被褥以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。

还有一种就是北派啦，认为起床之后马上就应该把被子叠起来，理由有三：其一，这是中国礼节文化，不叠被子客人过来看到会很乱；其二，北方寒冷地方的床是多功能用途，需要叠被子满足他用，而南方潮湿地方也需要叠被子，否则容易发霉；其三，将被子叠好还能腾出空间，让床“透透气”亦益健康。SO，传统习惯总有其存在的理由。

看了上面可能很多人会说，那还是不叠被子吧，这样既能抑制被子里面的螨虫生长，也能偷懒省点事是吧。

小编想说你这种想法太天真了，省事是可以的，但是会不会抑制被子里面的螨虫生长就不一定了。因为如果晾了一会儿被子里的湿度、温度仍然没有下降，那尘螨还是会在这种“安逸”环境下繁殖的。尤其是在南方，空气湿度本来就很大，把被子摊在床上根本就达不到“晾干”的作用，更别提抑制尘螨的生长了。

看到这你可能会说，既然这样那早上起来被子到底叠还是不叠啊？小编给的答案是：叠，但不是起床马上就叠被子。

因为，人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害。

其实，若早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，也能有效抑制被褥细菌、螨虫等的危害。正确的做法是：起床后，随手将被子翻个面，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠被子，或者在上班出门前叠被子。

如果可以的话，每周最好选几天天气好的日子，将被子拿到外面让太阳晒一晒，这样不仅能充分去除被子中的水分，还能抑制螨虫的生长，让被子在晚上睡起来更加的舒服哦~

本文由育果小编整理

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