盘整里的操作主要把握以下几点：

1  选定级别，因为中枢里的级别都是次级别走势，而判断次级别的结束与开始则必须用到次次级别，因此，盘整里的操作就是要降低级别，降到次次级别，实际操作中基本就是1F级别，或者是5分钟笔级别。

2 抄底时除了第一次以外，其他都是在偶数段的末端如2、4、6、8进行，如何判断下跌段的结束点，就要用显微镜观察次次级别的走势，在次次级别里往往会显出红框里的这两种基本情况。卖点反之。

3 中枢的上沿和下沿（或者最高点最低点）是心理上的重要支撑和压力位。

4 第二段的结束点的利润【也就是上升第三段】是绝对有保证的，也就是第二买点，其余的不好说，也就是越往后越危险，越难操作。因为出三买和三卖的可能性越大。当然这和中枢的位置有关，如果是下跌趋势的第二个中枢，特别是30F级别以上的，那胆子当然要大，因为那可能是个中期的底部。

5 想想现在的这个盘整里的中枢是30F级别走势的第几个中枢呢？是上升趋势里的还是下跌趋势里的？