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慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味

(2013-02-27 07:08:55)
标签:

美食

分类: 美女私房菜

              慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味 


                沒有加任何八角、花椒等辛香料的紅燒肉   特適合小朋友及老人吃

                       即使是沒有牙齒的老人家   也一樣可以輕鬆的吃到嘴裡

       家裡有老人的   一定不容錯過的喔   做來個他們吃吧   表現出這是一個好孩子應有的孝心

 

                      如果怕五花肉太過肥膩    可以先把豬肉汆燙一下

                     這樣子吃起來就會清爽很多    我尤其喜歡吃裏面的蘿蔔

           它甚至可以說是好吃過豬肉   感謝【oo】家的作品  再一次讓我領略到了什麽是好味道

                    還是那句話   好方子我不獨享     跟大家分享才是應該要做的

 

 慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味

 

                  原方子的蜂蜜用了90克    根據以往做菜的那小小經驗     感覺會過於甜膩

                                     所以減少到70克    吃起來剛好好慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味   

                     這幾天的天氣讓人很不舒服    偶爾下點小雨    開始有點潮的感覺了

                                    難道預示著梅雨季節就要到來了嗎?。。。。

                                        那可是我最不喜歡的天氣喔


慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味

 

 

 

    =======================================================================================

 

 

【材料:】

豬五花肉:400克     蔥:一條     白蘿蔔:半個    水煮蛋:2~3個(煮熟的雞蛋)

 

【調味料:】

水:2又1/2杯    白砂糖:2小匙    醬油:80ml     蜂蜜:70克    米酒:1/4杯    大蒜:1瓣    薑:1小段


慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味
【做法:】
1:將豬肉切適當大小的塊    在平底鍋中煎至兩面金黃色

2:將蔥放入鍋中  加入可蓋滿豬肉的水  用小火約煮30分鐘

3:蘿蔔切成2CM寬度的輪狀後再對切一半    薑切絲   蒜頭切碎備用

4:起另一個鍋  將調味料加入煮沸    接住加入2的豬肉   再加入蘿蔔、水煮蛋  除去湯垢  

5:蓋上鍋蓋轉小火    一直煮至湯汁變少   並且充分入味即可

 

慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味



 

慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味


慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味

慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味


慢火燉煮【紅燒肉】適合老人家的健康美味

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