我的溫柔   只爲你而存在

男人愛吃指數：粒星                     女人愛吃指數：粒星                             小朋友愛吃指數：粒星                    老人愛吃指數：粒星

20個的量

材料：                                做法：

糯米：300克                           1：糯米泡水2個小時後瀝幹備用  

豬絞肉：300克                         2：馬蹄去皮與泡過水的蝦米剁碎

馬蹄：150克                           3：將馬蹄末、蝦米末、豬絞肉、蒜末、薑末及調味料一起拌勻

蝦米：30克                            4：取適量大小的肉  在周圍沾上糯米  入鍋蒸25~30分鐘 

蒜末：1茶匙                           5：取出   用香菜點綴一下即可

薑末：半茶匙

香菜：少許   點綴用

調味料：

太白粉：15ML

鹽 ：適量

雞粉：適量

香油：1茶匙

米酒：1茶匙

白胡椒粉：適量

白砂糖：少許

馬蹄：

就是荸薺  吃起來口感脆脆的   是個相當良好的食材  現代醫學研究也指出  荸薺是天生的抗生素  對付大腸桿菌、葡萄球菌等   特別有效

以上摘自書本  謝謝！

雪花海帶綠豆沙：

    給你煩躁不安de心降降火吧   
 
綠豆+馬蹄+海帶