导语：你还在坚定的认为春天应“多吃酸，有利肝”吗？机械的理解五行养生，当心越补越病！

文/秦鸿亮

春天养肝，一说起来个个都是行家。怎么养？春天属木，对于人体又属肝，酸味入肝，所以“多食酸味补肝”。但其实，这样生硬的把五行分开来讲，是不对的。

在中医五行思想里，五行之中的任何一行，都具有活性的、发展的属性，如果机械理解，就会偏离原意。就说春天，如果机械理解，那么春天到了也不应该补肝。

根据五行生克原理，如果五行之中任何一行发生偏盛或偏衰，都会造成相乘或相侮的不平衡状态。春天是木旺的时候，脾胃属土，木旺克脾胃，会出现脾胃疾病。这样的话，春天补脾才对吧？可是，木旺还会导致金不足，中医里肺属金，说明会发生很多肺系疾病，必须食辣补肺才行吧？再由于木旺最易化火，会引起心火旺盛，也应该食苦清心火吧？同时，木旺又需要大量的供给能源，所以势必会引起水的不足，是不是也该多吃咸补肾呢？看到这里，你也搞不清究竟怎么才好了吧。

我们再说，春天木旺，这时补肝，会导致肝气更旺。肝气旺，意味着肝火横逆，肝阳上亢，肝风内动，肝木克土，肝火刑金，肾气不足等，会出现胃腹胀满、胁肋胀痛、头晕目眩、高血压、脑中风、抽风惊厥、腹痛腹泻、肺部炎症等疾病。你看，春天了，补肝不就是自己找病吗！

那么，春天我们应该怎么养肝呢？首先，要理解这个“养”字的真正含义。养是管理养育的意思，在春天里，要抚养管理好我们的肝。

我们怎么管理肝呢？首先，要了解春季的性质和肝的属性意义。春季阳气上升，容易生风化火。寒热交替往来特别频繁，再加上冬天的积火，多易发生感冒、上火症状。肝气的性质是易于攻上，多发生头部症状，肝主藏血，疏导代泄，主情志，主藏魂，在体表现为筋、指甲、头发，开窍于眼睛等，到了春天容易引起脱发、抽筋、多梦、头晕、目赤等病症。因肝为木性，喜条达，恶抑郁。所以，我们一定要情绪畅达，乐观向上，天黑而息，少熬夜，注意保暖，避其邪风，多加运动，乐善好施，不斤斤计较，心平气和。这样就可以安然的度过春天，到了夏天，疾病也会相对减少。从饮食上来说，就是保持清淡，多素少荤，不可重味，不要刻意酸甜，因人因体而宜。

根据今春运气和现阶段的发病情况，特提供以下小方：

1.感冒胸部不适微痛，痰咳不出，咽喉干亢，或发热

大青叶6g、连翘6g、淡竹叶16g、小黄米一把，煮水，加真蜂蜜一匙，温服。运动、发汗。

2.头晕目眩，因肝火或肝阳上亢引起的 

天麻15g、黄芩10g、白术15g、僵蚕10g、菊花10g、钩藤12g、半夏6g、加荸荠七个，水煎服，连服3～5天。

（仅供参考）