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我们平时在进行减肥或增肥时应该从哪里入手呢？跟我们的脾又有怎样的联系呢？ 

是这样的，无论是减肥也好，增肥也罢，都跟肌肉有关，那么自然想到的便是脾了。因为脾主四肢、主肌肉，肌肉赖于血养，而血液是由我们的饮食水谷赖以脾气所化生的。脾气健运，饮食水谷则化生充分，气血旺盛，全身肌肉就健壮发达丰满；如果脾失健运，运化失司，必然导致肌肉瘦削，软弱无力，甚至痿弱不用。其实，过度的肥胖也是脾虚的一种表现，它造成了水湿代谢不足。这也是《素问·痿论》中所说的“治痿独取阳明”的主要理论依据。

再说，四肢和躯干是相对而言的，四肢又有“四末”之称，同样需要水谷精微等营养来维持其正常的生理活动。四肢的营养输送，全赖清阳的升腾与宣发，所以《素问·阴阳应象大论》中的“清阳实四肢”，说的就是脾的运化和升清功能。因此，脾气健运则躯体四肢营养充足，活动就会轻劲有力；如果脾失健运，清阳不升，不散无力，则四肢营养不足，就会倦怠无力，甚至痿弱不用。所以《素问·太阴阳明论》说：“四肢皆禀气于胃而不得至经，必因于脾乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”即充分说明四肢功能正常与否，是与脾的运化水谷精微和脾的升清功能的强健与否密切相关的。

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我们在吃饭时，口味的正常与否，全赖于脾胃的运化功能，也既是脾的升清与胃的降浊功能是否正常。脾胃健运，口味正常，饮食欲望增进；若脾失健运，就会出现口淡无味，口甜、口腻、口苦、口酸、口涩等口味异常的感觉，也就影响了饮食欲望。正如《灵枢·脉度》说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”故而有了“脾开窍于口”一说。

口唇色泽与气血有关，也就是说，脾气健运，气血化生有源，全身气血充盈，口唇色泽就会红润明亮；反之，脾失健运，血液化生不足，口唇颜色就会淡白无华。所以，脾的荣华也表现在口唇上。

http://wx.img.pp.cc/20130703/s_a61bba95f55b15e644ce9489c2f71939.jpg ——医家学者秦鸿亮

秦鸿亮老师在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，主要进行中医方向的研究。对中医、中药、针灸、手法治疗、康复治疗、亚健康调理，尤其脊柱疾病、骨关节退行性病变、小儿脑瘫、亚健康体质的康复以及疑难杂病的治疗与诊断，有独到见解，且疗效显著，曾参加康复及疑难杂病治疗与研究，并多次受邀参加国际医学交流。

主讲课程：《中医健康养生之道》