七月十二日　星期二，晴+熱

今天繼續酷熱，33.6度，還好不用出門。

話說我媽真的很奇怪，昨天在醫院經過物理治療部時，就說我們可以穿過物理治療部，再從後門出來，這樣較快。我？？？先不提人家後門有沒有開著，你又不是職員、又不是去那覆診，進去幹嗎？進去還要出示安心出行呢！我才不要。

8210 4G出了，我要看看香港賣多少錢！

我爸又沒關好水龍頭，這次是他們浴缸的......

拍到紅耳鵯一隻！

今晚血壓106/68，心跳75。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......