6月23日─33度了

　　六月二十三日　星期五，晴+熱

今天真的是超級熱，一看天文台，居然33度，怪不得了。

昨晚看強檢公告，我屋苑的某一座又上榜了，記憶中，這幢已經強檢過3次，甚至可能有4次了。接著我就看見，我經常光顧的麥當勞居然也上名單了，就是17日的早餐時段，去過的也要強檢。於是我立即回憶起來，6月17日，星期五，我去的是同商場的KFC，就還好~不過，22日我有去過麥當勞，並拿到了黑夜王牌！哈哈哈~

不知道是因為天氣太熱，還是抑鬱症影響，我爸今天又說反胃。我家的胃藥都過期了，明天要去買，雖然我覺得最大原因應該是我哥整天都在家。

濕疹痛- -

今晚血壓111/67，心跳74。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......