五月十四日　星期六，大雨+涼

昨晚又下了好大一的一場雨，還以為早上也會下雨，誰知在我出門買菜前就停雨了，然後我就在下大雨前趕回家了。所以今天穿的風衣全完無用武之地，但穿上了真的超級熱！

我爸在我出門前又說了，不用煮他白飯。我就說，你老說不用煮這，不用煮那我很難煮，而且我家有菜有肉，根本不用出門買菜。我爸就說早餐沒東西吃。我就回他，你有麵包、蛋糕呀，怎會沒東西吃？他居然回我不夠吃。早餐啊！你要吃多少東西啊？想吃不會自己出門買嗎？外賣不打針也能進呀！反正他就是把我當阿四就對了。

我回家後，還把冰箱中放了一星期的古早蛋糕丟了，一共4件。我跟我爸說，還說沒東西吃，你看蛋糕都沒人吃要丟掉。我爸說，那明明只有半件。我？？？4件你看不見嗎？這已經是半個蛋糕了！總共丟掉12.5元！我爸才說哦！

說實話！在這環境下，我居然都沒患情緒病，我也很佩服我自己！

好大的腰芒！

今晚血壓117/76，心跳78。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......