五月十一日　星期三，雨+涼

早上雨下超大的，但是我聽說星期四、五早上雨更大，不得已只好今天去買3天的菜。我才不想游水出門呢！回程時還是沒手撐傘，還好我有風衣。說起這20年前的風衣，才穿一穿，它拉鍊扣子就壞了，把手整個掉下來。於是，我在想我倒底買新的，還是換拉鍊好。

今天見到頸有點腫，一摸之下，原來是兩邊淋巴都腫了，會出現這種情況，通常都是因為下顎牙肉破了。不過，這次有點奇怪，因為我痛的是上顎兩邊牙肉。嗯~明天吃點六神丸吧！

話說，我哥大前天去抽血了，今天看短訊才發現原來診所叫他不要當天去抽血。所以是？

今晚血壓109/67，心跳73。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......