四月十九日　星期二，雨+涼

昨晚居然下雨了，還一直下到今天中午，還好我今天不用出門。

我爸明天要在使用呼吸機的情況下檢測心跳，因為我爸已經很久沒用呼吸機了，今天就替他清理一下。然後我就發現，那個放在口鼻上的豬嘴已經變色了，帶子也在掉粉，弄得滿袋子、滿呼吸機都是，很難清理。還好我爸有備用的豬嘴跟管子，我還很幸運的找到了新的隔塵網跟海綿。這會兒，清理是清理好了，但呼吸機是否能動就不知道了- -

今天我才看見，日本城的數字地膠，含最高2000mg/kg的甲酰胺，超出歐盟指令上限 9倍。甲酰胺能經呼吸道及皮膚進入身體，對造血及生殖系統構成影響。好吧！我又中了- -

血壓121/76，心跳74。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......