四月十六日　星期六，晴+涼

沒出門，在家HEA~天氣又突然涼了起來，今天風很大，害我不敢丟綿被到窗台曬。

我發覺LUX那款精油沐浴露好神奇，在說它那瓶子。徒手是扭不開的，非得要我用水管扳手來扭。想必設計者，是不想消費者把最後那些沐浴露用掉吧= =

我爸又自動找我做運動了。

今天血壓107/65，心跳79。終於重回來，現在92磅。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......