三月十三日　星期日，晴+涼

第二針的副作用真的是比第一針強勁，昨晚11時多，我就開始有感冒骨痛、關節痛FEEL，頭痛都不必說了。晚上睡不好，老是醒過來，整個人都覺得熱，但出不了汗，害我以為自己發燒了，但一量體溫卻是正常的。昨晚是36.8度，今早是36.9度。

早上起床頭痛依然，還有一點頭暈，連帶眼窩後也有點痛，骨痛、關節痛倒是不明顯。吃了一顆PANADOL後，頭痛是舒緩了。到現在還有一點頭痛、一點關節痛跟一點肌肉痛。

喉嚨還是很乾，需要一直喝水。

手酸痛我也不當是副作用了。然後，洗澡時我發現我打針的那組肌肉紅腫了，抬手時扯到腋窩都會痛。目前就是這樣，也不算是什麼嚴重的副作用。

今晚血壓123/79，心跳83。

說點疫苗無關的事，不知怎地，我下方工作列的檔案總管打不開了，一按工作列便會死機，只能按右鍵把最近打開的FILE開出來，再可按回主機。昨晚本以為已經修好了，但今天一開機又這樣了，算了！放棄~反正還是有方法打開。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......