人为什么会得2型糖尿病？
糖尿病及其并发症已成为当前全球人类最主要的死亡原因之一，全球每6秒就有1人死于糖尿病，每11名成年人就有1人患有糖尿病，而我国“糖友”的数量更是高居全球第一。 我国20岁以上的成年人中，糖尿病发病率达9.7%，也就是说，我国目前有接近1亿糖
尿病病人；还有15.5%，或者说1.48亿人属于糖尿病“后备军”——
糖尿病前期。
那么，糖尿病是怎么来的？很多人认为，2型糖尿病是因为吃糖太多了。使得很多中老年人不敢吃主食，更不敢吃带甜味的东西，这是一个误区。
大家都知道，我们这里所说的糖，营养学上的专业名字叫碳水化合物，是人体必须的六大营养素之一，它的作用是供应人体生理活动的能量。
我们所有的食物当中，都含有一定量的糖，区别在于有的食物含糖量高，有的含糖量低，任何食物都不可能不含糖，哪怕白开水也含有微量的糖。
糖尿病的发病原因很复杂，有些跟生活习惯有关，有些无关，不能笼统的认为是吃出来的病，血糖调节好的正常人，即使大吃大喝也不会高血糖。当然，不良的生活习惯，如酗酒，肥胖，暴饮暴食，爱吃甜食等，肯定会加重身体调节血糖的负担。也就是说，爱吃的人不一定会得糖尿病，但是管不住嘴确实会加重糖尿病。另外，不按时吃饭，饥一顿饱一顿，也会饿出糖尿病来。
人为什么会得2型糖尿病？现代医学总结出两个原因：
一是胰岛素分泌不足；
二是胰岛素抵抗。
当我们吃进去的食物，被小肠绒毛吸收进入了血，就变成了血糖。随着血液流动，糖就被血红蛋白送到全身。这时，胰岛的
B 细胞就会分泌胰岛素，胰岛素命令细胞的载脂蛋白（受体）打开大门，让糖进入细胞。糖在细胞内发生化学反应，转化成能量供细胞使用。这时，人体的运动量越大，需要的能量越多，消耗的糖就越快，血糖也就很快下降了。
但是，如果你的胰岛 B 细胞受到损害，分泌的胰岛素减少，没有那么多的胰岛素去开门，在同样的时间内，吸收利用的糖就少了。没被利用的糖，只能较长时间存留在血液中，血糖自然就高了。再者，如果你生活不规律，喜欢暴饮暴食，血糖波动大，需要的胰岛素更多，同时对胰岛细胞的伤害也更大，分泌胰岛素的能力进一步降低。
所谓胰岛素抵抗，本质上是在身体缺乏糖时的一种自我保护措施，是人体很重要的一个生理功能。在一定意义上，也可以说胰岛素抵抗是饿出来的。比方说，你经常不按时吃饭，两顿饭之间间隔时间过长，当血糖降到4以下时，为了保证大脑和心脏等重要器官的能量供应，植物神经就会命令胰岛分泌胰高血糖素，由胰高血糖素命令胳膊腿等不太重要的细胞关门，停止吸收能量。久而久之，被锁死的细胞越来越多，这些器官上的细胞因长期吃不饱饭，变得衰弱了，细胞上的载体蛋白（门卫）对胰岛素的反应也就慢了，甚至完全不听从胰岛素开门的指令了，这就是胰岛素抵抗。
这时，饥肠辘辘的你再来个暴饮暴食，一下子吃进去过多的高糖高热量的食物，大量的糖入血，血糖值猛增。本来胰岛素分泌就不足，因胰岛素抵抗使更多锁死的细胞门打不开，过多的糖长时间存留在血液里，使血液变得粘稠了。粘稠的糖附着在细胞上，造成细胞上的载体蛋白（门卫）接受不到胰岛素开门的信号，胰岛素抵抗日趋严重。
综上所述，2型糖尿病是因为你的胰岛和细胞上的载体蛋白（门卫）出了问题，从而引起代谢方面的疾病。所以，养成每天及时吃饭，保持均衡营养，胰岛不需要过多分泌胰岛素和胰高血糖素，胰岛就不会因过渡劳累而损伤，也不会发生胰岛素抵抗，加上适量的运动或劳动，血糖被及时消耗了，自然就不会得糖尿病了。
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