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活动主题：我们需要什么样的健身？

活动时间：2016年12月9日（周五）14:00

活动地点：首都图书馆A座一层多功能厅

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活动简介

在“我们需要什么样的健身？”中，李老师将就健身的益处，减脂、塑形、提高运动表现等不同健身目的方法，健身中容易被忽视的问题，以及健身的禁忌等内容与读者分享，最终达到提高生活质量的目的。

嘉宾简介

李清正。北京市体育科学研究所助理研究员，研究方向为运动生理生化及运动医学，现为国家男子举重队科研教练。

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