现在的小皇帝小公主们不是吃着洋快餐就是喝着果汁、碳酸饮料，所以小胖子越来越多了。甚至大城市10%的少年儿童都出现了脂肪肝，即肝脏的功能出了问题。

正常人的肝脏脂肪含量不能多于5%，超过这个数字就是轻度脂肪肝，会出现厌食、乏力。如果继续发展为中度脂肪肝，就会出现食欲不振、恶心、腹胀，甚至便秘或者是腹泻。如果发展到重度脂肪肝那问题就很大了，可能发展成为最恐怖的肝癌！

所以准妈妈们应该开始注意了。不要躺着不动什么家务活都不干，也不要大鱼大肉、生猛海鲜、猴头燕窝猛补。不然最后不光把自己补成一个大胖子，还让肚子里的胎儿在分娩的时候成了一个巨婴。

巨婴是什么概念呢？就是胎儿出生以后体重超过4公斤（8市斤）。这一方面对分娩不利，另一方面有可能造成婴儿长大成人以后出现各种成人的疾病，如糖尿病、心脑血管病。而生过巨婴的妈妈也是糖尿病的高危人群，所以健康要从源头开始。婴儿出生以后也不能让宝宝吃得太好。

（以上内容选自《沈院长说：健康五字经》）