健康又美容的食物

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橄榄,抗氧化修护肌肤
吃海藻类食物
胡萝卜,抗氧化和美白肌肤
樱桃,均衡皮质分泌、延缓老化
杏,柔润滋养皮肤
因新鲜果汁和酸菜汁
黄瓜,消弭晒伤和斑点,减缓皮肤过敏
柚子、橙、橘,使皮肤答复滑腻
葡萄,深层津润、抗朽迈及促进皮肤细胞更生
石榴,抗氧化。
吃菌类植物;
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