你所不知道的衰老根源——线粒体_功能医学营养师-王晓明

http://blog.sina.com.cn/u/2556134891

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

你所不知道的衰老根源——线粒体

(2014-07-24 10:17:59)

标签：

健康

线粒体

衰老

慢性病

你所不知道的衰老根源

——线粒体

http://s12/bmiddle/002MZhs7zy6KH1Yc1Qvbb&690

你有没有感觉身体筋疲力尽？你是否感觉身体消耗殆尽并且浑身肌肉酸痛？你有没有在某些时候感觉到疲惫并且大脑一片空白呢？设想一下，，如果你能找到一种方法去调节你的身体代谢，增加体内需要的能量，从而使大脑思维更清晰，并感觉有精力和能量。再设想一下，假如你能够了解衰老的根源，可以减缓衰老的过程，并消除大多数衰老性疾病！

所有这些问题你都可能做到，答案就是：线粒体。线粒体是一个微型工厂，它能够把食物和氧气变成我们体内需要的能量。我们体内的每一个细胞都含有成百上千个这样的小型工厂，体内大量线粒体都存在于比较活跃的器官和组织中，比如肌肉、心脏和大脑细胞等，这就是我们体内代谢旺盛的地方。那在增强体内能量代谢和健康长寿等方面，线粒体能够做些什么呢？答案是：所有！

线粒体的作用

所谓体内的代谢过程，就是把我们吸入体内的氧气和摄入的食物静一些列反应，最后变成我们赖以生存的能量。汽车需要的能量是汽油，我们机体需要的能量叫做ATP，它是通过氧气和食物反应而产生的。如果线粒体不能正常工作，机体就会出现很多能量不足的症状：如疲劳、容易遗忘、疼痛、衰老加速等。

身体疲劳是线粒体功能低下最普遍的症状，我们必须维持线粒体的最佳运作状态。之所以在年龄较大的时候容易感觉乏力，是因为我们在不断地攻击和损害我们体内线粒体的功能。在线粒体能量代谢过程中，会发生很多意外，可能出现机体代谢障碍，或者使代谢有效率变低，或者完全关闭代谢过程。

而这些伤害都来自于我们体内难以控制的氧化反应，产生的大量自由基。线粒体对攻击很敏感、很容易受到伤害。除非我们能够摄入足够的抗氧化物，或者我们机体产生足够的抗氧化物，否则我们是不能阻止机体对线粒体造成损坏的。

衰老的本质

氧化压力是生命的基本原则之一，是不可避免发生的，正因为它，我们的衰老成为必然。生命的本质就是生命的还原性和有序性，而生命的过程让这种还原性开始氧化、次序走向紊乱。如果我们关注这种混乱和无序，定期去维护，那么这个过程就会减缓。

在现实生活中，我们对这些现象非常熟悉：如我们的车生锈了，我们吃过的苹果暴露于空气中变成棕黄色，橱柜中食用油出现哈喇味，还有就是我们的皮肤会出现皱纹和黄褐斑等。最重要的是，我们体内也在发生这些腐化变化，却没有意识到。我们的组织在生锈、脂肪在腐化、脑细胞每天都在溶解等，于是心脑血管疾病、糖尿病、痴呆症就开始酝酿和发生。。。

是什么原因触发这些发生呢？我们该如何去做呢？请见下回分解。。。。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：身体“着火”的原因？

后一篇：如何保护我们衰老的根源——线粒体？

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正