不少女性年轻的时候也是拥有白皙明亮的肤色，可是一过30，脸上的斑或痘就不间断的往外冒，同时还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。一网友问我，紫嫣姐，我脸上长斑很多年了，有时候还要冒痘痘，特别是每次经期的那段时间更恐怖，心情烦躁睡眠不好多梦。医生说我属于内分泌失调而且吃了很多疗程的中药也不见效。我该怎么办？

斑痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致。而肌肤保养的诀窍在于内调外养，其中内调才是王道。正所谓“斑痘在脸上，根在内分泌”。只要调节好内分泌，就可以使众多难治性斑痘得以痊愈。

然而市面上很多祛斑抗痘产品，又大多治标不治本，一停用就反弹。所以，怎样才能祛斑除痘，调出水嫩无暇肌肤呢？紫嫣结合自己的护肤经验，特推两款独家研制的美白养颜祛斑祛痘配方，进行内部调养，效果非常明显，并起到调经理气、补血养颜、延缓衰老的功效。而一般坚持一到两个月即可变身弹滑美人，爱美的亲们不妨试试。

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瘦薯美肌祛斑配方

主要材料：干玫瑰花5朵，红枣3粒，干柠檬片5片，巴山瘦薯10-13片

详细做法：

1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中，注入90度以上干净开水约200毫升；

3、闷泡3分钟左右，再往杯中注入200毫升左右开水，等水温适宜即可饮用。

适合人群：皮肤不好，缺水，有粉刺痘痘及各种色斑，皮肤暗黄有褶皱，气血不足，月经不调，睡眠不好，便秘以及使用各种护理产品反弹或无效者

私房话：

1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积，祛除各种粉刺及色斑，使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的纯天然美容草本植物，具有极强的祛斑养颜抗痘功效，且无副作用不反弹。坚持一个月，皮肤大变样；

2、可以红润气血，增强抵抗力，调理内分泌，恢复正常的月经周期。所以也适合内分泌紊乱、体质虚弱经常爱感冒、月经不调者饮用，一般半个月即可改善；

3、清热解毒，滋润肠道，能有效地排除体内毒素，一般几小时即可改善便秘；

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瘦薯美肌祛痘配方

主要材料：炙甘草5克，黑醋300毫升，巴山瘦薯10克（约15片），蜂蜜2匙

详细做法：

1、把炙甘草放入100毫升干净清水中，以弱火煮至剩大概60毫升左右，用干净的纱布滤掉甘草，只取黄色的汁液；

2、将黄色汁液倒进干净的玻璃瓶中，放入巴山瘦薯，闷泡至常温；

3、加入蜂蜜及黑醋，然后拧紧瓶盖，放置于阴凉处约10天后即可使用。放置越久效果越好。

适合人群：脸上长痘痘者，各种痘痘均适用

使用方法：外用。即用棉签蘸少量液体，均匀地涂抹在有痘痘的地方，痘痘很快就会干掉脱落，而且还不留痕迹，从而健康祛痘。

私房话：

1、黑醋具有极强的消毒杀菌功效，能充分消灭掉痘痘中的有害细菌；

2、巴山瘦薯具有极强的抗痘祛斑功效，是一种极佳的美容草本植物；

3、男性皮脂腺和汗腺分泌较女性旺盛，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤容易油腻，因为建议男性在使用此方时，应酌情加大炙甘草和巴山瘦薯的用量，必然达到满意的效果。

注意事项：

1、第一种配方建议在日常三餐中搭配着喝，就像喝茶一样，可反复冲泡至无色无味后，将红枣和巴山瘦薯嚼食，效果更佳，但不要隔夜，一般人群可长期饮用，月经期建议停服；由于此配方泡出的水有点酸酸的，涩涩的味道，可酌情减少柠檬的用量，同时放入少许冰糖或红糖进去，口味更佳且不影响效果；使用第二种配方时应事先将脸部清洗干净，建议在夜间睡觉前擦拭，每天一次就可以了；两个配方可单独使用，也可一起使用，效果更佳；

2、巴山瘦薯比较稀少昂贵，目前都是出口不太好买，国内只有一个授权官网（www.83good.com）能买到正品，其他材料可到超市和药房购买，买质量好点的；

3、切记：使用此方时不要熬夜，以免影响效果。