人体的新兵训练营：免疫系统
人体的免疫系统并不在某一个特定的位置，相反地，它需要人体多个器官一起共同协调运作，主要共有三道防线，是具有执行其功能所需之独特组织。
人体防御疾病与感染的第一道防线，是皮肤及排汗系统的黏液组织，它们在很多有害成分进入人体之前，便能充分将其捕获，汗液和皮脂中的抗菌物质会捉住细菌，而眼泪和粘膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁；免疫系统的第二道防线在体内，在这里免疫系统的成员将持续其寻找与摧毁的任务；免疫系统的第三道防线包括若干器官，如淋巴结及脾，它们具有淋巴液及血液，是一个可循环的通行系统 ，在这个通行系统当中，免疫系统中的成员，将可赶在血液及淋巴内的有害成分增殖之前，进行最后的狙杀任务。
淋巴结是外围淋巴器官，骨髓和胸腺也是人体主要的淋巴器官，另外，长久以来，人们觉得盲肠和扁桃体没有明显的功能而选择割除它们，但是，最近的研究显示，盲肠和扁桃体内有大量的淋巴结，这些结构能够协助免疫系统运作。 
肠胃的守护者：集合淋巴结
就像应能样，集合淋巴结对肠胃中的入侵者起反应，它们对控制人体血液中的微生物入侵者至关重要。 
士兵工厂：骨髓
骨髓负责红血球和白血球的制造，它们就像免疫系统里的士兵，每秒钟就有八百万个血球细胞死亡，并有相同数量的细胞在这里生成，因此骨髓就像制造士兵的工厂一样。
训练场地：胸腺
就像为了赢得战争而训练海军一样，胸腺是训练各种兵种的训练厂。胸腺指派T细胞负责战斗工作。此外，胸腺还分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。
战场：淋巴结
淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场，当因感染而需开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴彃中就会肿大，甚至我们都能摸到它。肿胀的淋巴结是一个很好的信号，它正告诉你身体受到感染，而你的免疫系统正在努力工作着，作为整个军队的排水系统，淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，把病毒，细菌等废物运走。人体内的淋巴液大约比血液多出四倍。
血液过滤器：脾脏
脾脏是血液的仓库，它肩负着过滤血液的职能，除去死亡的血球细胞，并吞噬病毒和细菌。它还能激活B细胞使其产生大量的抗体。
咽喉的守卫者：扁桃体
扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒，那些割除扁桃体的人患上链球菌咽喉炎和霍奇金病的机率明显较高，这就证明了扁桃体在保护上呼吸道方面具有非常重要的作用。
免疫助手：盲肠
盲肠能够帮助B细胞成熟发展以及抗体的生产，它也扮演着交通指挥员的角色，生产分子来指挥白血球到身体的各个部位，盲肠还能通知白血球在消化道内存在有入侵者。在局部免疫度活跃时，盲肠还能帮助抑制抗体潜在的有害反应。 
 人体忠实的步兵：白血球细胞
执行免疫系统防御任务的是一群勤劳的士兵，也就是白血球细胞，主要包括B细胞，T细胞，巨噬细胞及颗粒性细胞等。
特定防卫战士：B细胞和抗体
B细胞提供体液免疫--透过在血清淋巴液中循环流动的抗体来保护人体。B细胞扮演与入侵者作战的角色，能针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付他们。抗体也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。它首先追踪，锁定目标侵入者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。
有些B细胞具有记忆功能，一旦相同的入侵者再次攻击，B细胞就会很快识别，并立即产生抗体与之战斗。
非特定防卫战士：T细胞
T细胞给人体带来细胞性免疫力。它们提供非特定免疫，即只负责搜索敌而不管其种类为何。辅助T细胞是免疫系统的指挥官。它们通过化学信号通知，命令其他士兵作战。毒性细胞和自然杀手细胞是入侵者致使的狙击手。一旦感染的情况受到控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。
噬菌者：吞噬细胞和颗粒性细胞
吞噬细胞诸如单核细胞和巨噬细胞，是巨大的细胞吞噬者，它们负责吞噬清理敌人，巨噬细胞是具有多种功能的免疫细胞。除了清除体内战争后留下的残骸以及老化的白血球细胞，它们还能分泌特殊物质召唤免疫细胞涌向外来物入侵的地点。颗粒性细胞，如嗜中性白血球，嗜酸性白血球和嗜碱性白血球等，透过放射强有力的颗粒来摧毁入侵者。例如。由于严重感染而产生的脓，就包含有死亡的嗜中性白血球和其他战争留下的残骸。
人体的免疫系统是一个具有高度合作以防御入侵者的精密系统，以致今天还困惑着科学家们。无论现代科学多么令人惊奇，始终没有任何物质替代免疫系统。因此保护我们的免疫系统使其维持最佳状态就显得特别重要，人体的免疫系统是世界上最好的医生---它比任何药物都强大有效。最重要的是它透过自然的方式保护我们，不会产生任何不利于人体的副作用。任何一只军队都需要维持壮盛的军容，以高昂的士气赢得胜利，因此，适当的休息，压力的缓解，保持乐观积极的态度，以确保免疫系统运作正常是非常重要的事。不过更为重要的是，每一支军队都需要能量和食物，若要一个营养不良的士兵上战场打伩，可能的结果就是---他会很快的倒下，这就强调了均衡，高营养饮食的重要性，如若不然，我们的免疫得不到后勤供给，也就不无提高战斗力继续与各种危险的入侵者奋战。
阵容强大的军队：
病毒入侵人体，免疫系统开始启动 
巨噬细胞前去吞噬入侵的病毒。人体组织所浸浴的淋巴液，是透过淋巴管行经全身的，淋巴液中的巨噬细胞，有人体的清道夫之称，是人体的清洁队，透过显微镜观察巨噬细胞，将可发觉它似乎有很多小手，这些小手可以向前伸展，抓住细菌，给一个致命的拥抱。
呼叫其他免疫细胞帮忙，巨噬细胞表面呈现部分被摧毁的病毒。
T细胞前来帮忙，一个辅助的T细胞应召唤前来，并与巨噬细胞连成一体。
制造免疫物质，这个结合体释放出一些酵素如白细胞介素，肿瘤坏死因子和干扰素。
免疫物质使其他免疫细胞增生扩散，B细胞敏殖并制造抗体。
开始进攻被病毒占领的细胞，自然杀手细胞开始对受病毒感染的细胞射击进攻。
抗体锁定病毒：发信号给补体让其摧毁病毒，然后由巨噬细胞将其吞噬。
战胜退兵，并留守士兵监控，在感染受到控制后，抑制T细胞将活跃的免疫细胞召回，不过一些记忆细胞继续留下，自行记忆将其特定性或组织，人体的免疫系统不但会储存这项资讯且会将其转成训练新兵的淋巴球课程，当相同入侵者再度出现人体时，记忆细胞即可辨识，并立即产生对抗的抗体，以便病人再次受到同种病毒侵袭时，身体可以快速消灭它们，这也就是预防接种免疫的基本原理。