血液并不是淡水，水在血液中大概占55%，而剩下的45%中溶入的是红细胞，白细胞，血小板这些血液细胞以及蛋白质，脂质，糖类，电解质，激素，无机盐，维生素等。所以毫无阻碍地哗啦哗啦流动的血液是不存在的。我们摸一下鼻血或其他血液，也会发现它们有些粘稠吧。血液中的物质超过正常浓度，致使血管中的血液流动不畅，称为血液粘稠，这时需要引起相当的注意。

血液粘稠的罪魁祸首----脂质

血液粘稠是血液中的各成分含量过多。其中尤其要引起注意的是血液中脂质过度增加。血液中的脂质有胆固醇，中性脂肪等。当这些成分过度增加时，血液会浑浊，变为白色，而且血液流动不畅。胆固醇不能积累太多，过多的胆固醇不仅会积累到皮下脂肪，肝脏等内脏处，还会附在动脉壁上。动脉是随着心脏的跳动向全身输送血液的，所以动脉壁很薄并且具有弹性。若胆固醇附到动脉壁上，会导致动脉壁很薄并且具有弹性。若胆固醇附附到动脉壁上，会导致动脉壁变厚并失去弹力。这就是动脉硬化。动脉硬化严重时会使血液循环不畅，导致血液不能顺利地输送到内脏。更严重时血液流动完全停止，由血液供给的器官完全死亡。心肌梗塞，脑梗塞等疾病就是这样发展而成的。

现在由动脉硬化引发的疾病的数量每年都在上升。防止动脉硬化的方法有：饮食中严禁过多地摄入脂肪或热量，还要辅以适当的运动来燃烧身体中积累的多余脂肪。

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可怕的多血症：使血液粘稠的凶手不仅仅是脂质，除水之外，血液中最多的成分是红细胞---尤其是当红细胞过量时，血液也会变得粘稠。可能大家都没怎么听说过多血症。大家都知道血液中红细胞含量少时是贫血。可能很多人都会想：“细胞含量多，对健康不是有好处吗？”但是，血液粘稠导致疾病中，多血症才是更需要大家关注的疾病。红细胞在生命活动中起着非常大的作用，它主要把空气中的氧气运送到全身。红细胞含量少时引起的疾病叫做贫血，这是由于氧气不能充分的供给生命的活动，所以会出现气喘，易疲劳，头晕等症状。红细胞含量过多时引起的疾病称为多血症。在安第斯山或西藏等高原地区生活的人们需要从氧气含量较少的空气中大量吸取氧气，所以这些地区的人们红细胞都比较多。马拉松选手进行高原训练也是为了增加红细胞含量。与此相对，红细胞过多时称为多血症，增加的不仅仅是红细胞，白细胞，血小板也会增多。

红细胞多了不就能输送更多的氧气了吗？这不是对身体不好吗？但是俗话说：“过犹不及。红细胞增多了，它运送氧气的能力反而减弱了。而且血液也变得。血液粘稠使大脑里细微血管中的血液停止流动，从而引发脑梗塞。

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白蛋白含量过少：营养缺乏

血液中流动的蛋白质一半以上都是白蛋白。鸡蛋蛋白就含有大量的白蛋白。白蛋白是合成肌肉蛋白质的原料，而且，它还有运送血液中的激素等功能。另外，它还能保持血液中的渗透压，使水分不会从血液中漏出。人体的白蛋白是从食物中摄取的，所以，如果营养不良，不能从食物中吃到白蛋白，血液中的白蛋白含量就会减少。此外，如果腹泻严重到反复不止或患有肾病症候群等肾脏疾病，白蛋白会随着粪便，尿液大量流失，也会导致白蛋白含量不足。白蛋白含量不足时，血液会很清淡。这使血管不能保留住血液中的水分，水分向血管外渗透。因为白蛋白具有保持血液的渗透压，防止水分外渗的功能。血管水分向外渗透过多时，下肢及脸部会肿大，这种症状称为浮肿。更严重的腹部水分（腹水）积累使腹部膨胀，继而影响心脏的正常运作。

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贫血不健康：红细胞过度减少就是贫血，有人可能想起自己在电车上突然头晕而蹲下的经历或是头晕晕呼呼的状态。对，这就有可能是贫血。长时间站立，会导致脑部血液不足，从而使脑部供氧不足，这就叫做脑贫血。低血压的人经常会出现这表情况。但贫血与低血压不同，贫血是指红细胞，准确来说是红细胞中的血红蛋白减少而产生的一种疾病。血液中的45%的成分都是红细胞，由于红细胞减少，使血液变得哗啦哗啦欢畅流淌，却是贫血。

因为血红蛋白是运送氧气的，所以血红蛋白减少会使皮肤，粘膜变白。现在很流行皮肤白皙，健康的白倒没问题，病态的白我们还是不要的好。其实贫血严重时，与其说皮肤白皙，其实看起来更像是皮肤蜡黄。另外，贫血时，由于不能充分供给氧气，会出现气喘的现象，身体也容易疲劳。而且心脏为了弥补氧气不足，就拼命跳动来输送血液，所以会出现心跳加快或心悸的症状。若心脏负担再加重，就会导致心力衰竭，使下肢肿胀。

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