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来源：订阅号“骆宏心理健康创新工作室”

编辑：钟爱芳

让我们一起先看段对话：

A：如果你下星期可以留在家里一个晚上，我不知道你会如何做到，这纯粹是假设，你跟父母之间的相处会有什么不同？

B：我不知道……(停顿很久)也许他们对我会有一点信任。

A：如果对你有一点信任，你父母还会做些什么？

B：也许他们会让我在房间里大声听音乐，不像现在，我必须戴着耳机。真没意思。

这段对话中使用了什么焦点技术？

是的，今天我们一起学焦点解决技术之“改变最先出现的迹象”。

改变最先出现的迹象，有点类似刻度化提问中那个最靠近当事人状况的数字，如最佳状态是10分，现状评分是3分，那么我们试图让当事人详细描述的是4，或3.1、3.5之类的状态。

类似的提问还可以有：

• 如果一个人看到你的状态从4分到5分，他会看到什么？

• 当事情有所改善时，你想第一个可以做出的改变是什么？

小改变可以引发大改变。如何激发当事人在改变之初就有所行动非常重要。基于这种理念，咨询师邀请当事人描述：“如果你开始改变了，那么我们最先能看到你有什么变化？”

此时如果当事人的描述非常含糊，咨询师就需要不断澄清，询问具体、明确的行为表现。例如：

当事人：心情好起来了。  

咨询师：那么你做了什么会让自己感觉心情好起来了？

【主要含义】

1．焦点解决模式的基本假设之一：小改变可以引发大改变。

2．咨询目标：由起点开始比从终点开始好。

3．导引当事人从最先出现的改变迹象描绘，展开解决行动的步骤。

4．小的、明确的行为表现、行动描述，可供咨询师在反馈中对当事人的行动任务作参考。

【主要作用】

1．如骨牌效应所显示的，小的改变是成功的一半。

2．小的目标可以树立当事人解决行动的信心与动机，尤其是最先出现的迹象如果曾经有发生过的例外，则行动起来更容易些。

【使用原则】

1．在当事人描述想要改变的目标时应用。

2．在当事人陈述假设问题解决时应用。

目前为止，我们已把焦点解决模式中七个具有赋能功能的技术已学完，下一次开始学习解决建构技术（注：这只是为了将赋能和建构问题解决两个关注导向更显现而进行的人为归类。）。

已学习的赋能导向技术包括：

• 正常化

• 咨询前改变

• 预设性询问

• 刻度化询问

• 振奋性鼓舞

• 赞美

• 改变最先出现的迹象

对此，你还熟悉吗？能说出所以然？

回复“一起学”，给你看焦点解决技术系列连载。

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来源：黄丽、骆宏。焦点解决模式：理论与应用。人民卫生出版社，2010:33-35.

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【学习信息】

2014-2015《EAP-焦点解决技术在职场中的应用》实操培训

第一阶课程安排：

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培训时间：10月16日-20日，5天共计36个学时

培训费用：3000元，报其中一个模块为1500元（学费包含教材、资料、证书、茶点费用）

报名办法：

万老师：021-60571106-227，18702166229  

邮箱：wanling@zo365.com          

韩老师：021-60571106-237，13818941197

邮箱：hanxiaoyuan@zo365.com  

 

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