“骆博话焦点”系列分享之七~

如果一位来访者问你：“我的心理问题需要多少次咨询？”作为心理咨询师，你会怎么回答？……无论答案是何，反映的是我们的咨询理念，焦点解决咨询师会说：一次！“怎么可能？！”小伙伴们，那就让我们一起看看骆博对此的解说吧……

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作者：骆宏

焦点解决倡导一次咨询精神！这对习惯了传统心理辅导模式的咨询师来说绝对是一个重大的挑战！

平常我们面对来访者时，总会说：“心理问题不是一天两天造成的，这也意味着咨询可能需要很长的时间才能解决问题！”按照焦点的一次咨询精神，我们会发现这样说的背后其实隐含着一些我们的态度：

1）要消除问题，需要很长时间！——你需要有耐心！

2）能不能解决问题不知道——你现在不能对我抱太大希望！

当然，更重要的一点在于，传统思维下我们更倾向于“结果导向”：一切以结果来衡量现在。

焦点解决，是“过程导向”的，方向比努力和方法更重要，方向对了后，接下来重要的是要走好每一步。而对于结果，焦点则追求的是“努力下的自然结果”。

基于焦点的这种理念，当来访者问我们，这个问题能不能咨询好？我们回答的精神可能是这样的：重要的不是会不会好，而是我们现在可以怎么办，如果每一步都走好了，“期望”的结果是自然而然的事情！（注意：我们的期望是动态的！是随时随地调整的。）

如果只做一次咨询，我们会希望当事人有收获，用Insoo老人家的观点：“当事人当有的收获是：有信心走完剩下的旅程，不再需要我们的引导或陪伴。”

★Reading Time

焦点解决系列分享进行到第二季了，回复下面的蓝色关键词查询之前的连载内容，收藏下来系统地学习吧！

焦点一

焦点解决的基本精神（1-10）：介绍了焦点解决咨询中的十个基本态度，结合具体例子，让我们的思维充满活力！

焦点二

骆博话短焦（1-6）：骆宏老师对焦点解决的理念更专业细致的讲解，适合SFBT爱好者进阶学习~

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