重新构建问题是个非常有用的思路，当陷入困境时，不妨大胆假设“如果问题已经解决了，会是怎样的情形？”试试问自己这个问题吧，看看是否会给你新的答案？

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焦点解决的基本精神之九：重新建构个案的问题，创造改变

当一位个案谈着他不喜欢目前的处境，生活一团混乱，找不到可以谈心的朋友，学业上的表现令他很挫折，他不喜欢他的指导教授，他讨厌他的室友，他的家人也不关心他，焦点解决的咨询师会重新建构个案的问题。

首先，咨询师会问个案：“你在生活中想要些什么？”而非谈论什么是个案不要的。这样可以帮助个案停止抱怨，正视问题的解决。和个案谈他的需要，可以带出行动的目标，改变才有可能发生；抱怨只会使人停留在挫折的无可奈何中。因此，重新解构问题，就是迈向解决的一个方向。

咨询师会在过程中，建构一个问题已经解决的情境，而且讨论出不只一种的解决方法，找出个案有效的行为，鼓励个案多做一点。澄清个案的目标，检视个案的期望是否合理，协助个案对他的问题抱有合适的期待，是焦点解决短程咨询的进展之一。

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