现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪和许多疾病密切相关。共患某种疾病的人，其性格有类似之处。难道人的性格和身体健康确实有关？

心理学把人的性格分为A、B、C、D四种主要类型，而且它们还跟人的得病几率密切相关。性格和疾病之间确实存在某种特定的关系，这个结论已经被国内外研究证明。

 急躁好胜的A型性格 

【典型特点】

1、为取得成就而努力奋斗；

2、富有极大的竞争性；

3、很易引起不耐烦；

4、有时间紧迫感；

5、语言和举止粗鲁；

6、对工作和职务提出过多的保证；

7、有旺盛的精力和过度的敌意。

【易患病症】

现在临床研究最多的当属A型性格行为。医学界已经公认，这种类型的人，在心血管疾病方面尤其高发。在冠心病患者中，具有A型性格行为者占75.5%，在高血压患者中，A型性格行为者79.5%。同时临床还发现，A型性格行为与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。

【性格把脉】

A型性格的人办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。多数人处于领导地位，他们过于追求事业和功名，却常常忽视个人健康状况，不懂得如何照顾自己，经常处在紧张和压力当中。

由于人的大脑皮层受到强烈持久的刺激，所以极易发生紊乱，使得交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加，同时，促使血小板聚集、增大血液粘滞性和凝固性，导致血脂增高等。如果人们长期处于紧张状态中，在这些因素的作用下，就极易形成冠心病。

在早期研究当中，专家普遍认为A型性格的人容易得心血管疾病。但事实上，近代研究越来越细化，研究人员不再按照简单的性格分型来做解释，对于性格和疾病的关系，他们做了更细致的分析，现在已有切实证据表明，在A型性格的人中，最易导致心血管病形成的原因不是别的，而是“愤怒”和“敌对”这两种心理因素。

所以，对于“A型性格行为”人，应学会培养耐心，适当降低竞争意识，要有意识的注意休息，在不影响工作的前提下，学会有技巧的“偷懒”和放松。

【代表人物】

做过“心脏搭桥”手术的美国前总统克林顿。

 遇事想得开的B型性格 

【典型特点】

1、从容不迫，悠闲自得，生活节奏较慢；

2、稳重，现实，安宁，松弛，顺从，随遇而安；

3、对人较随和，较少侵犯性。

所谓的B型性格行为，其实是针对A型行为而言，采取的是排除法，非A型行为者，通常多认为是B型行为。

【易患病症】

从健康的角度来说，B型性格行为者出现各类疾病的几率的确较低。但是相对性格表现接近A型行为的人来说，这类人因为看得开，所以通常追求不多，成功几率较小。

【性格把脉】

B型性格的人通常内心平静，没有大的情绪波动，所以他们较能抵抗压力，内分泌较少发生紊乱，一般很少生病。这是一个长寿的性格，调查显示，80%以上的长寿者是B型性格。

【代表人物】

《红楼梦》中的贾母。贾母性格宽厚，遇事随和，享年83岁。

 忍气吞声的C型性格 

【典型特点】

1、性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；

2、与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为，对别人过分耐心，屈从于权威；

3、生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。

【易患病症】

癌症易感性行为模式，和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。

【性格把脉】

经常有人认为自己脾气不错，从来不与人争执，也被公认为“性格好”的人。但这种“性格好”有两种可能，一种是B型行为者，真正的想得开，随遇而安，所以一般来说比较健康；但还有一种却是被动的屈服于别人，即使心中有所不满也尽量避免表现出来，这种压抑出来的“好性格”，绝对不是一种健康的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症和相关疾病。

【人物代表】

中国传统妇女。她们往往是吃苦耐劳、默默承受的一个群体，所有苦难都自己扛。

 焦虑、易怒、孤僻的D型性格 

【典型特点】

1.社会退缩，他们总是窝在自己的圈子中，不愿意跟他人接触，哪怕交流也有很多顾虑；

2.对人生的看法十分悲观和沮丧对自我抱有消极观念，在他们眼中，这个世界冲突迭起；

3.不敢主动接近他人，没有朋友；

4.经常性的焦虑，无缘无故为某些事情忧虑；

5.心情总是很恶劣，爱发脾气，导致情绪十分低落。

【易患病症】

易患心脏病和肿瘤。1998年，比利时心理学家德诺列特首先报道了D型性格的特征，并发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例病人进行5年的跟踪观察发现，具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为52%，而同年龄组非D型人的发生率仅12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素；此外，他根据对其他246例观察6～10年的结果，发现D型人发生癌症的几率也有明显的增加。

【性格把脉】

D型性格的人要预防心脏病的发生，主要通过家人对他们的关爱，尤其是妻子或丈夫的温情呵护，有助于打开他们的心扉。使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放，使他们的心情变得轻松、心境变得舒畅、心绪快乐起来。这种性格的人要学会向他人倾诉。建议养养宠物，培养自己的爱心和同情心，改变独处的习惯。

【人物代表】

音乐人窦唯。他的性格较“特立独行”，被媒体激怒后大闹报社，可以明显地感觉到他的烦躁与紧张。

来源：凤凰网

编辑：劳申玥

❤❤❤第300天，性格决定健康❤❤❤

★性格本身没有好坏，就像A型人急躁冲动，但也富有冒险精神和进取心。损害A型人健康的并非性格本身，而是因A型气质带来的愤怒和敌对情绪。这就提醒我们，除了接受自己的性格，更要深入了解自己，使自己的性格发挥它的优势，减少对我们健康的损害。

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