自己的房间乱糟糟往往给人不够成熟的感觉。事实上，不愿意去整理房间可能源于幼年时期的家庭影响。“我妈妈有洁癖。小时候，她对整洁的过分要求让我觉得很不舒服，所以我通过把房间弄得乱七八糟来表示反抗。”那些杂乱无章的人拒绝循规蹈矩。社会习俗要求整洁有序，这些社会标准导致父母总是冲他们反复唠叨：去把你的房间收拾干净。他们不整理自己的房间是在无意识地拒绝长大——拒绝承担成年人必须面对的生活问题，比如自己得去付账，为柴米油盐操心。法国心理学家玛丽兹·瓦央解释说：“不爱收拾家务说明人们还没有摆脱儿时对别人的依赖，料想肯定有人跟在后面替自己收拾，替自己解决问题。”

在自己周边制造一种无序，偶尔也是为了让自己更有安全感。那些杂乱无章的人希望处处留下他们的印记，杂乱是他们“存在”的证明，是以自我为中心的表现，能让他们感觉到自己有活力，创造力能得到自由发展。“如果我的房间乱七八糟让我的朋友们不舒服，他们或者帮我收拾，或者离开。”换句话说，“你如果接受我，就得接受我本来的样子。”他们不会去努力迎合别人的要求和想法。如果是和家人一起生活的话，强迫家人接受自己的杂乱则是一种强调自己的领地、空间的方式。在夫妻生活中，在自己身后留下一片混乱，说明潜意识里对是否给另一半留空间迟疑不决。

另外，家里杂乱也可能是内心焦虑的表现。“离婚后，我变得意志消沉，灰心绝望。我的公寓和我的内心一样，杂乱无章，毫无条理。”生活在混乱中，就是让自己沉浸在焦虑或者过去的痛苦当中。

有些人给物品赋予特殊的感情价值，物品能给他们造成幻觉，因此他们拒绝扔掉任何东西。整理自己的房间，其实也是在给自己释放空间和能量，以便让现在过得更好。

你身边是否有这样的人？

在青春期，房间杂乱是一个必经的过程，甚至可以说是必要的，青少年往往通过这一点来表达自己独立的愿望，拒绝家长的命令，对抗父母强加的生活模式。如果孩子开始有自立的愿望，那么父母就应该避免去“侵犯”孩子的领地，给孩子建立“自己的事情自己承担”的条件。在夫妻关系中，把自己放在家长的位置，对另一方进行说教是不适宜的，会给对方造成“永远犯错”的感觉。最好是以幽默轻松的方式传递信息，或者与对方定协议：“好吧，我收拾厨房，你去买菜！”总之，家务分担均衡才能保持家庭的和睦。

你自己是这样的人吗？

• 给自己一个整理房间的理由

整理房间并不一定是令人不快的任务。只要给自己找到好的理由，它就可以变成一种享受：比如好好摆放一下新买的家具，在家里招待朋友。可以给自己规定收拾房间的时间和频率，如果自己能严格遵守，则可以要求家人或者自己准备点儿奖励好好犒劳自己。

• 整理乱七八糟的心情

如果你的消沉和绝望状态一直延续，那么心理治疗可能会有帮助。你需要把心底杂乱的根拔出来。有些咨询能帮助你整理自己的心理空间：整理记忆，过去的就让它过去，该忘的就忘掉。心理空间整理好了，房间也自然会变得有条理了。

来源：《心理月刊》

编辑：劳申玥

❤❤❤第217天，创造整洁有序的环境让今天过得更好❤❤❤

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